Kinesiotapes per al genoll
Els kinesiotapes també es poden utilitzar per millorar el genoll dolor, per exemple després de llargues carreres o esports com el bàsquet o l'esprint. És important aplicar les cintes correctament seguint bones instruccions per aconseguir l’efecte desitjat. Els kinesiotapes estan disponibles en diferents colors: vermell rosa, verd, negre, beix, blau, taronja i verd.
El color de la cinta determina l’efecte predominant. Per exemple, si el genoll està inflat i dolorós, s’hauria d’utilitzar cinta blava. Si el sang s'ha de promoure la circulació al genoll, s'utilitza cinta vermella o rosa.
Sempre es pot utilitzar cinta beix, ja que es diu que té un efecte neutre. Hi ha molts fabricants diferents de kinesiotapes. Quin és el que millor s’adapta, per tant, malauradament s’ha de provar individualment. En preparació per al gravat, s’ha de netejar el genoll i, si és possible, cabell s’ha d’eliminar perquè la cinta s’enganxi correctament. Més informació sobre això a:
- Kinesiotape
Tots els articles d'aquesta sèrie:
