La calor és un dels mètodes de tractament més antics: calma i relaxa, augmenta els processos metabòlics, millora circulació, estimula el sistema immune i alleuja dolor. Les seves formes d’aplicació són tan diverses com els efectes de la calor. “El mètode més senzill és embolicar el cos amb draps càlids. Els coixins de cereals i cireres que s’escalfen al forn o al microones també s’han demostrat eficaços ”, explica Helga Freyer, fisioterapeuta.
Calor contra el dolor
Per a l'esquena aguda dolor, tensió i dolor articulacions, molts malalts juren pel rotllo calent: diverses tovalloles de convidats s’enrotllen una darrere l’altra de manera que es forma un embut.
Aproximadament un litre de calor aigua s’aboca en aquest embut. Les tovalloles es col·loquen a la zona dolorosa i es desenrotllen des de l'exterior cap a l'interior. Això permet que la calor penetri de l'exterior a l'interior una i altra vegada.
Paquets de fang i banys calents
Els paquets i banys amb peloides (grec "pelos" = "fang"), com ara fang, fango o llim també han estat molt importants en el tractament de dolor durant molts anys. Són adequats per tractar zones individuals del cos o com a embolcalls de tot el cos.
Sovint s’utilitza la llum infraroja sinusitis o mig infeccions de l'oïda. De vegades ultrasò també s’utilitza. Ultrasò produeix escalfament de teixits per vibracions mecàniques.
Però, com funciona la calor?
El cos regula la seva temperatura mitjançant mecanismes complicats. Si la temperatura exterior és baixa, el cos intenta reduir la pèrdua de calor en la qual restringeix la temperatura sang flux. Les mans i els peus després se senten fred. Si, en canvi, es subministra calor des de l’exterior, sang fluir cap a la pell i altres teixits augmenten.
Al mateix temps, l 'augment de sang el flux també condueix a un augment dels processos metabòlics. Els teixits es subministren millor oxigen i nutrients. Els residus metabòlics s’eliminen més ràpidament. “El sistema immune també s’estimula ”, sap el fisioterapeuta. La sang millorada circulació permet que les cèl·lules immunes arribin al teixit malalt més ràpidament. La calor també alleuja la tensió dels músculs, afavoreix la capacitat d’estirament tendons i lligaments, i alleuja el dolor.
No ho feu si teniu inflamació.
Tot i que la calor té molts efectes positius en l’alleugeriment del dolor, també s’aconsella la precaució. La calor no és eficaç per a qualsevol forma de dolor. “Pel dolor que prové inflamació, la calor pot ser exactament el remei equivocat. Això es deu al fet que la calor pot afavorir inflamació", Adverteix Freyer. Algú no sap si teràpia de calor convé parlar-ne amb un metge.
