Cremes contra les estries
També hi ha recomanacions del camp de homeopatia per a la prevenció de estries. Es recomana prendre-ho especialment fluorat de calci en forma de glòbuls. Per aconseguir un resultat òptim, la ingesta addicional de grafit i silicea es recomana.
Aquests també són remeis homeopàtics. És important saber que els remeis homeopàtics no són perillosos per al nadó ni per a la mare. També hi ha possibilitats de prevenir estries de la gamma d'aplicacions de sals de Schüssler.
Es distingeix entre l'aplicació interna mitjançant tauletes i l'aplicació externa mitjançant ungüents. Es recomana prendre la sal Fluorat de calci, una sal del teixit connectiu i la sal Silici, hauria d’ajudar a obtenir una pell bella i elàstica. Silici també està disponible per a ús extern com a ungüent.
L’ungüent s’aplica i es fa massatge a les zones de la pell en perill d’extinció diverses vegades al dia. Silicea també es coneix a la medicina ortodoxa com a sílice. Tots els tipus de sals de Schüssler són inofensius, ja que no tenen efectes sobre el nadó ni la dona embarassada.
Informació general sobre la prevenció de les estries
Contràriament a la creença popular, no hi ha cap mètode que pugui impedir eficaçment el desenvolupament de estries. Tot i que les cremes i olis especials poden ajudar a proporcionar a la pell la suficient humitat, aquests productes no poden evitar-se amb seguretat, fins i tot amb un ús regular. Això es deu al fet que tant les cremes com els olis només s’apliquen a l’epidermis.
No obstant això, quan es desenvolupen estries, les capes inferiors de la pell es veuen afectades. Tot i que les cremes i olis s’absorbeixen a través de les capes més superiors de la pell i arriben així al teixit subcutani en petites quantitats, la seva durabilitat normalment no es veu molt afectada. Factors genètics, predisposició i generals condició de la pell tenen un paper molt més decisiu que la humitat de la pell.
Tot i això, les cremes i els olis poden ajudar a prevenir la formació excessiva de les estries. Els símptomes de la pell relacionats amb l'estirament es poden reduir, però no evitar-los del tot. No obstant això, les embarassades poden tenir cura de no engreixar massa durant embaràs.
Per descomptat, és perfectament normal i saludable guanyar pes durant embaràs. En general, es pot suposar que les dones guanyen entre 12 i 18 quilograms durant embaràs. A través d’una forma equilibrada i sana dieta, l’augment de pes causat per l’embaràs es pot reduir a un nivell saludable.
A més, el consum de fruites i verdures pot ajudar equilibrar l’equilibri de fluids de l’organisme. D’altra banda, els aliments grassos, els menjars ràpids i els additius i conservants poden afavorir la producció de deshidratació de les capes de la pell. Els aliments amb un alt contingut de sal o sucre també s’han d’evitar en la mesura del possible durant l’embaràs.
Tot i que les estries no es poden prevenir del tot amb un equilibri i una salut dieta, la seva aparença pot influir positivament. Les futures mares també s’han d’assegurar de beure prou líquids. El motiu d'això és el fet que la cura de la pell i la regulació de la seva humitat equilibrar està influït en gran mesura per la quantitat diària de líquid que es beu.
Es pot evitar el desenvolupament d’estries excessivament pronunciades en beure de dos a tres litres d’aigua al dia. Tot i que l’aigua ajuda a augmentar la humitat de la pell, el cafè i cafeïna-Les begudes que contenen poden afavorir l'assecat de les capes individuals de la pell i, per tant, augmentar el risc de formació de verges. A més, les embarassades poden prevenir el desenvolupament d’estries massa pronunciades prenent regularment alternant dutxes.
Aquest mètode serveix tant per impulsar la circulació com per estimular la circulació sang flueix a la pell. El sang la circulació de la pell es pot augmentar addicionalment massant la superfície de la pell a la zona de l’abdomen, el bust, les cuixes i el fons amb moviments circulars mentre es dutxa. Les embarassades poden utilitzar un loofah guant, un raspall amb truges naturals o un nubbed massatge raspall per a aquest propòsit. Augmentant el sang la circulació a la pell es considera un dels mètodes més eficaços per prevenir eficaçment el desenvolupament d’estries excessives.
Tot i que l’aplicació regular de cremes i olis especials no pot evitar completament el desenvolupament d’estries, la seva extensió es pot reduir gràcies a les substàncies contingudes en els productes de cura. Les futures mares haurien de tractar la superfície de la pell a la zona de l’abdomen, els malucs, els pits i les cuixes amb una crema immediatament després de dutxar-se, si és possible. Especialment després de dutxar-se, la pell és especialment receptiva als productes de cura.
Això es deu al fet que els porus estan molt oberts després de la dutxa i, per tant, els ingredients dels productes de cura es poden absorbir especialment bé. Tanmateix, atès que la pell pot arribar a ser molt sensible durant l’embaràs a causa de l’alt nivell d’estrògens, s’han d’evitar les cremes i olis que contenen perfums o conservants. Les embarassades també poden prevenir el desenvolupament excessiu de les estries mitjançant exercici regular.
L’activitat física lleugera pot augmentar la circulació sanguínia de tot el cos, especialment la superfície de la pell, i per tant prevenir les estries. 30 minuts d'activitat física lleugera ja haurien de ser suficients per reduir eficaçment el risc de desenvolupar estries pronunciades. A més, l’anomenat “arrencament massatge”De l’abdomen, les cuixes, els pits i les natges abans d’anar a dormir poden ajudar a enfortir el teixit connectiu durant l’embaràs.
En general, el moment del començament de la profilaxi té una importància decisiva per a cadascun dels mètodes comuns prevenir les estries. Com més aviat s’inicia l’aplicació de productes de cura especial, més eficaçment es pot prevenir el desenvolupament de les estries.
