Sota les fases REM, la medicina entén les fases del son, en què es produeix un augment dels moviments oculars, un augment de la freqüència del pols i de la beta, així com l’activitat dels somnis, amb la qual cosa el to muscular disminueix fortament durant aquesta fase de son de tres hores. Mentrestant, la ciència mèdica assumeix que el son REM té una relació particular aprenentatge activitats, amb estudis clínics que suggereixen addicionalment una connexió fins ara bastant vaga amb el processament de la informació, el control d 'impulsos i estrès gestió. Tot i que moltes altres criatures moren després de la privació prolongada de la fase REM, els humans en general sobreviuen a aquesta privació, però com a resultat solen lluitar amb concentració dificultats, augment de l’activitat de conducció i reduïda aprenentatge capacitat.
Què són les fases REM?
Les fases REM són les que la medicina es coneix com a fases del son en què hi ha un augment dels moviments oculars, un augment de la freqüència del pols i de la beta, així com l’activitat dels somnis. Les fases REM són etapes del son que representen aproximadament el 25 per cent de tot el son humà. Mentre que els nadons passen fins a nou hores en son REM, la fase representa un total d’unes tres hores en son adult. La part restant del son també es titula "no REM" per distingir-la d'aquesta fase. REM significa "moviment ocular ràpid" en relació amb les fases del son, perquè aquests "moviments oculars ràpids" es poden observar amb més freqüència a la fase REM. El son REM també es coneix com son paradoxal o desincronitzat i es produeix amb més freqüència, especialment cap al final del son nocturn. Una gran proporció de tots els somnis es concentren en aquesta fase de son. Al segle XX, es va poder documentar una connexió entre els moviments oculars i els esdeveniments onírics de la fase REM pel que fa a això. A més del moviment ocular, el son REM també es caracteritza per un augment de sang pressió i un augment del pols taxa. El to muscular disminueix bruscament durant aquesta fase de son. Al mateix temps, activitat beta a cervell augmenta, aproximant-se a la generació d’ones beta durant la vigília. El 1953, Eugene Aserinsky i el professor Nathaniel Kleitman de la Universitat de Chicago van ser els primers a documentar la fase REM. Els humans estem lluny de les úniques criatures que experimenten fases de son REM. Ara es creu que tots els mamífers passen per aquestes fases del son i els requereixen regeneració. Fins a la data, diversos estudis han documentat el son REM en dofins, rosegadors i fins i tot equidnas, per exemple.
Funció i tasca
Avui, la ciència mèdica ho assumeix aprenentatge les activitats en particular s’uneixen a les fases del son REM. Aquesta hipòtesi està relacionada amb l’augment de l’activitat beta que constitueix les fases REM. Concretament, durant els períodes d’excitació i activitat mental, el cervell genera ones beta. Això es pot mesurar en una persona en conversa activa, per exemple. Aquesta activitat beta correspon, doncs, a la seqüència d’ones beta que correspon al ritme en què es troba l’ésser humà cervell resol analíticament problemes o pren decisions. Per tant, l’alta activitat beta és una evidència d’alerta, però també d’excitació, i és particularment present durant el càlcul i la planificació. Com que l'activitat beta durant les fases REM s'aproxima a la de la vigília, el son REM ocupa probablement una posició crucial en contextos d'aprenentatge. A més, tot i que no s'ha estudiat adequadament, hi ha un vincle entre les fases REM i estrès es pot sospitar de la gestió i la regulació de l’impulsió. A més, atès que el son REM és on es produeix la majoria de somnis, és probable que estigui relacionat amb el processament mental de la informació i l’experiència. Quan es queda privat el son REM, es produeix un fenomen de rebot en les nits següents, és a dir, les fases REM de les nits següents s’acumulen o s’expandeixen. Aquesta observació testimonia la importància essencial de les fases del son per als humans. En relació amb estudis clínics, subjectes amb REM privació del son sovint han mostrat conductes libidinals, com ara augment de la fam, impulsos sexuals més forts i agressius, així com concentració problemes i dificultats amb memòria. D'altra banda, alguns subjectes encara eren capaços de fer front a la vida quotidiana després d'un REM complet i prolongat privació del son. Aparentment, això distingeix les funcions i la importància del son REM humà de la d'altres mamífers: en experiments amb animals, les rates rectes van morir després de diverses setmanes de privació completa del son REM, mentre que la vida humana no sembla estar amenaçada per la privació.
Malalties i malalties
En el context del REM, el son REM prematur pot referir-se a trastorn del son en algunes circumstàncies. Els metges del son defineixen la latència REM com el període de temps després del qual un dormidor entra per primera vegada en una fase REM. Com a regla general, aquest període és d’uns 90 minuts per a persones sanes i ben descansades. Pacients amb trastorns del son com la narcolèpsia, en canvi, entren a la primera fase REM després d’un període de temps significativament més curt. Això s’anomena somni REM prematur, però no necessàriament ha de ser una malaltia. Els que pateixen privació del son, per exemple, també arribarà prematurament a la primera fase REM després d’haver-se adormit, sense que inevitablement s’associï a una malaltia. La privació del son REM pot tenir conseqüències greus per a la vida quotidiana. Per exemple, els estudis han demostrat que els pacients amb fases REM absents o escurçades no poden afrontar fàcilment tasques més complexes i nous reptes. Pastilles per dormir pot provocar un son REM absent o escurçat perquè bloqueja l’activitat de les ones cerebrals beta que és crucial per al son REM. Per aquesta raó, pastilles per dormir han rebut crítiques creixents després de les troballes més recents sobre les fases REM. Aquells que desitgin provar la qualitat i la latència de les seves fases REM haurien de posar-se en contacte amb un laboratori del son, on s’observen activitats de son sota la mesura de les ones cerebrals.
