Teràpia de compressió es coneix comunament com a component dels tractaments mèdics per a malalties venoses. Però cada vegada es veu que els atletes porten mitges de compressió durant l'exercici. Però mitges de compressió també es pot veure durant curses i maratons. No hi ha dubte, no tots aquests atletes patiran malalties venoses. Però, per què són tan populars les mitjanes de compressió entre els esportistes? I quins efectes han de dissenyar les mitges segons es desitgi?
Esports amb mitges de compressió
S’estén una nova tendència esportiva. Però aquesta vegada no es tracta d’un esport nou, sinó d’un ajut ortopèdic que s’aprofita. Aparentment inspirat pels millors atletes, que han estat utilitzant mitges de compressió en els entrenaments i també en competicions durant diversos anys, la popularitat de les mitges també creix entre els esportistes recreatius.
Una vegada i una altra es pot escoltar i llegir als mitjans i als fòrums d'Internet que l'ús de mitges de compressió en esports pot fer-ho lead a un possible augment del rendiment. A primera vista, això és difícil de creure, ja que les mitges de compressió recorden inevitablement a les mitges de suport en temps de l'àvia. Però les mirades no ho són tot. L'emmagatzematge per compressió ja s'ha demostrat amb molts efectes en el segment mèdic i és un component reeixit en tractaments en el mercat vena àrea.
Per a la prevenció de venes aranya i varices, l'ús de les mitges és molt popular sobretot durant vols llargs o durant embaràs i un possible addicional aigua formació a les cames. Però també en els esports, la mitjana de compressió mostra un efecte.
Les mitjanes de compressió admeten la regeneració
Mitjançant l estoc de compressió, s aplica una pressió local al turmell. Aquesta pressió provoca vena diàmetre a estret. La constricció ho permet sang per fluir més ràpidament, minimitzant el risc de formació de coàguls de sang. Ara el fluid de teixits es pot reabsorbir a les venes, però també es pot drenar amb més facilitat. Com a resultat, les cames no es poden inflar tant, aigua s’evita la retenció i les cames se senten moltes vegades més lleugeres del que ho farien normalment sense portar mitges de compressió durant l’esforç.
Un altre avantatge és que el sang flueix millor a causa de la pressió de la mitja de compressió. Això també permet obtenir més nutrients i oxigen per ser transportat als músculs. El oxigen el nivell dels músculs pot augmentar l’activitat, motiu pel qual el fet de portar mitges de compressió també augmenta el rendiment, si n’hi ha.
Mitges de compressió: els experts no estan d'acord en l'efecte
No obstant això, aquest és un tema que es discuteix sovint entre els experts. No obstant això, és indiscutible que el fitxer turmell articulacions s’estabilitzen portant mitges de compressió, que poden minimitzar el risc de lesions típiques en esports, com ara torçar un turmell o esquinçar fibres musculars. A més, les mitjanes de compressió són adequades per a la regeneració muscular.
Les mitges de compressió es divideixen en quatre classes diferents. Segons la classe, tenen un material diferent que pot exercir una pressió diferent sobre el turmell. Per a l’ús esportiu, molts fabricants d’ortopèdies han ampliat la seva gamma de mitges de compressió i ofereixen les seves pròpies mitges esportives específicament per a esports. Tanmateix, s'ha de tenir cura de garantir que les mitjanes de compressió s'adaptin al cama correctament.
A les botigues de subministraments mèdics es mesuren les cames i es selecciona la mitja adequada. Perquè només si el mitjà de compressió també té el seu lloc exacte al cama, es poden aconseguir els efectes desitjats.
