El coll els músculs són una estructura molt sensible i important en el nostre cos. No només ens permet realitzar nombrosos moviments, sinó que també estabilitza la nostra columna vertebral i ens permet mantenir una postura sana. Un múscul important per a això és el musculus splenius.
Què és el musculus splenius?
El musculus splenius és un múscul de l’esquena. Pertany al grup dels músculs esquelètics i forma part de la part lateral del musculus erector spinae, els músculs autòctons de la columna vertebral. Els músculs de l'esquena són de gran importància per al moviment de la part superior del cos. Això inclou extensió, rotació i inclinació lateral. També proporciona una estabilització permanent de la columna vertebral. Els músculs de l’esquena es poden considerar un sistema actiu de reforç, ja que enforteixen la columna vertebral des de la cap fins a la faixa pèlvica, inclosa la costelles. Els músculs de l’esquena autòctons són músculs de l’esquena profunds subministrats per la columna vertebral els nervis que condueix a l'esquena. Els músculs posteriors superficials són activats per la columna vertebral ventral els nervis. Autòcton es tradueix per "originat localment". Això significa que els músculs que es van originar aquí no van migrar. Els músculs no autòctons van créixer cap a l’esquena amb el moment del desenvolupament humà com a embrió i jeure damunt dels músculs autòctons, és a dir, superficials.
Anatomia i estructura
Els músculs autòctons es divideixen en tres seccions. La divisió es basa en el subministrament nerviós del nervi espinal. La branca posterior, també anomenada ramus posterior, del nervi espinal subministra els músculs de l’esquena, que es divideixen en dues vies. del ram posterior. El múscul espleni pertany al tracte lateral dels músculs de l’esquena autòctons. El tracte lateral es troba entre els processos transversals i l’angle costal, també anomenat angulus costae. A més d’adherir-se als processos transversals i espinosos dels segments de la columna vertebral i la costella, els músculs també s’uneixen a la crani or còccix, l'os sacre. El múscul més eficient és el múscul extensor Musculus longissimus. El musculus plenius consta de dues parts, el musculus splenius capitis i el musculus splenius cervicis. El múscul esplèni capitis s’origina a prop del cap al procés dorsal espinal (Processus spinosi) del 3r al 7è vèrtebra cervical, així com el 1r-3r vèrtebra toràcica. Un altre punt important es troba al lligament nucal, el lligament nucal. La seva fixació es troba a la part superior coll línia (linea nuchae superior). El múscul spleniius cervicis s’origina lleugerament inferior al procés dorsal espinal de les vèrtebres toràciques 3a-5a, així com a l’os temporal (proccesus mastoideus) i a l’os occipital (os occipitale), i s’uneix a la cúspide posterior (tubercula posterior) del procés ossi de les vèrtebres cervicals 1-3. La funció general dels músculs de l’esquena autòctons és l’extensió dorsal o l’erecció del tronc. Assumeixen aquesta funció perquè són dorsals a l’eix de flexió i extensió transversals (eix de flexió i extensió).
Funció i tasques
La funció del múscul espleni és l’extensió dorsal, o bé cap inclinació posterior, per contracció bilateral del múscul. Això també s’anomena reclinació del cap, és a dir, extensió de la columna cervical. A més, la contracció unilateral pot permetre la rotació i inclinació lateral des del cap i la columna cervical cap al mateix costat. Així, el múscul esplèni, juntament amb els altres músculs autòctons de la columna cervical i toràcica, ens permet moure’ns el màxim possible en totes les direccions.
Malalties
Els músculs de la columna cervical i toràcica són molt sensibles estrès i causa mals de cap i coll dolor en molts pacients. Una postura o moviment incorrecte persistent pot causar tensió. Aquests restringeixen el moviment del cap i provoquen sensibilitat localitzada a la pressió i dolor en particular. Això es manifesta en mal de coll. Atès que els músculs estan constantment tensos per estabilitzar el nostre cap i columna vertebral, el dolor persisteix fins i tot en repòs. El resultat pot ser la rigidesa del coll. Aquestes condicions es troben sovint en els treballadors d’oficines, per això hi ha el terme: “Processador de textos mal de cap“. A més, el múscul sovint s’irrita greument durant la sobtada contraccions, com ara un traumatisme per accident de trànsit. Un altre factor de risc per a la irritació del múscul és fred corrents d'aire, com ara les causades per l'aire condicionat o quan es circula amb moto. A més de la rigidesa del coll, la tensió també pot provocar un deteriorament de la visió. És important tenir en compte que el dolor també es pot produir quan respiració. Mal al pit, o millor dit, dolor de costella, és causat principalment per tensions al coll i a la columna toràcica. La causa és la connexió anatòmica estreta dels músculs amb el múscul ossos. La tensió a la columna cervical i / o la columna toràcica tensa el desplaçament respiratori de la costelles. El resultat és una estirada dolor al pit i poc profund respiració. Un cop hi ha la tensió, poques vegades es resol per si mateixa. A més de teràpia física prescrit pel vostre metge, podeu fer exercicis pel coll vosaltres mateixos. Els possibles exercicis per al vostre músculs del coll són molt similars a les maneres normals de moure els músculs del coll. 1. deixeu que el cap caigui lentament al coll. Ara envolteu lentament el cap una vegada a la posició inicial. Podeu fer-ho diverses vegades al dia per estirar els músculs. Inclina el cap cap al costat esquerre. El braç dret queda penjat al costat del maluc. Amb la mà esquerra, podeu augmentar l’estirament si cal afegint suaument una mica de pressió. Mantingueu-vos en aquesta posició durant 20 segons, respiració profundament i repeteix l'exercici pel costat dret. Si no observeu cap millora o fins i tot sentiu un empitjorament, es recomana consultar un metge.
