Nàusees durant l’embaràs
Especialment a les primeres setmanes de embaràs, és a dir, durant primerenca gestació, la malaltia del matí és habitual. Tanmateix, la gravetat del nàusea pot ser molt diferent: mentre que algunes dones només informen ocasionalment de malalties matinals i són rares vòmits, d'altres es queixen de nàusees greus i vòmits freqüents. Aquests símptomes disminueixen en la majoria de les dones després de només uns tres mesos o dotze setmanes embaràs.
Tot i que la causa real del nàusea encara no està clar, alguns autors atribueixen nàusees a embaràs als canvis hormonals i al desequilibri en sang nivell de sucre. L'estrès i la sobrecàrrega, així com els factors psicosocials com un embaràs no desitjat, una relació de mare alterada, etc. en l'embaràs, també es discuteixen com a possibles causes.
Factors de risc com edat més jove, primer embaràs i obesitat (en el llenguatge dels profans el pes corporal excessiu, l'obesitat) sembla estar implicat en el desenvolupament de nàusea (nàusees) durant l’embaràs. En el cas de nàusees i vòmits durant l'embaràs, és important proporcionar suport psicològic en particular i donar a la dona la certesa que les seves queixes són benignes i de durada limitada. Per evitar l'ús de antiemètics, sovint són suficients mesures dietètiques simples.
Si s’han d’utilitzar medicaments, el Swiss Medical Forum (2001) recomana antihistamínics - especialment la doxilamina, possiblement combinada amb piridoxina, és a dir, Viamina B6 - i fenotiazines. Aquesta és la millor manera de garantir la seguretat fetal. En qualsevol cas, drogues per vòmits i les nàusees no s’han d’utilitzar sense consultar amb un metge, això també s’aplica als medicaments sense recepta.
El gingebre també sembla tenir una certa efectivitat contra aquesta forma de nàusees. Alguns antiemètics també s’utilitzen. Com a mesura d’autoajuda contra les nàusees durant l’embaràs, hi ha alguns consells per a l’autoajuda.
Ja que el sang el nivell de sucre és particularment baix al matí i els problemes de circulació són més acusats, és recomanable menjar pa sec, galetes o fruita seca encara al llit. Lleugerament ensucrat menta pebre el te té un efecte calmant sobre el estómac i deixa el sang el nivell de sucre torna a pujar. El te de gingebre també pot ajudar amb la malaltia del matí durant l’embaràs.
També l’efecte d’altres tisanes com ara bàlsam de llimona, te de fulles de gerds, camamilla or llúpols confirmar que les persones afectades per nàusees durant l’embaràs. Molta aigua líquida i clara, sense begudes fredes cafeïna, el te o el brou de verdures són bons contra les nàusees durant l'embaràs, segons els requisits i la tolerància. Les fruites que contenen aigua com el meló o el raïm, el gel de fruites, els glaçons o la llimona també contenen molt de líquid.
És important evitar els aliments grassos i els aliments fortament condimentats. El estómac està menys estressat pels aliments lleugers, les fruites, les verdures i les verdures crues. Aquests aliments també formen part d’un equilibri dieta ric en vitamines.
