Per a nens
Especialment els nens, de qui sistema immune encara no està completament desenvolupat, sovint han de lluitar amb un grip (influença) durant els mesos d’hivern. A més, a jardí de la infància o escola primària la probabilitat d 'una transmissió del influença el virus és molt alt, ja que els nens sovint juguen entre ells en un espai molt reduït amb aire calent i no sempre presten atenció a una higiene adequada. Per tal de prevenir influença en nens, s’ha de prestar especial atenció a un equilibri dieta.
Les fruites i verdures diàries reforcen el sistema immunePer sobre de tot, la vitamina C, que es troba per exemple en les pomes, enforteix la vitamina C sistema immune i ajuda el nen a armar-se contra un grip virus. A més, s'ha de prestar atenció al fet que el nen arriba regularment a l'aire lliure per jugar-hi. L’aire fresc i l’exercici són molt importants per a un sistema immunitari fort i per prevenir la grip infecció per virus.
També és important que el nen estigui sempre vestit amb prou calor i pugui desfer-se ràpidament de la roba gruixuda quan entri a una habitació escalfada per evitar suar i tornar a l’aire fred. La prevenció dels nens amb l'ajut de la vacunació és molt controvertida, perquè cada vacunació posa una pressió sobre el cos del nen. Prevenció amb mitjans alternatius com les sals de Schüssler o amb l'ajut de homeopatia són més recomanables.
O es pot protegir el nen de la grip amb l’ajut de remeis casolans senzills. A embaràs és una cosa molt bonica, però és una gran pressió per al cos. Per tant, el cos també està immunodeprimit durant aquest temps i, per tant, és més fàcilment susceptible a infeccions com ara una infecció per la grip (grip) virus.
Per evitar la infecció pel virus, una dona pot prendre diverses mesures durant embaràs. D’una banda, hauria de garantir un equilibri dieta amb prou fruites i verdures, i després de consultar el seu metge, el zinc suplements també es pot prendre per enfortir el sistema immunitari. A més, durant embaràs S'ha d'evitar multitud de gent massa gran com a risc d'infecció virus tals com la virus de la grip és molt alt.
També durant l’embaràs és important assegurar-se que hi hagi prou exercici a l’aire fresc i enfortir el sistema immunitari durant una visita a la sauna seguida d’un bany d’aigua freda. Per a dones embarassades, a vacunació contra la grip sovint es recomana com a mesura preventiva, però aquesta vacunació només protegeix amb una probabilitat del 60-70% i només amb el virus de la grip A real i no amb una variant mutada. Per tant, la prevenció mitjançant un estil de vida saludable també és més important durant l’embaràs.
