Profilaxi
Una salut dieta amb moltes verdures, fruites, productes integrals i àcids grassos insaturats (per exemple, àcid gamma linolènic en oli de càrtam) poden prevenir símptomes com la retenció d’aigua, rampes i nàusea i canvis d'humor. Hi ha un son tranquil i molta exercici a l'aire lliure relaxació i tenen un efecte d’alçament de l’estat d’ànim. Tots dos tenen un efecte positiu en la sensació de dolor i la incomoditat, i la llum solar té un efecte molt positiu sobre l'estat d'ànim bàsic, especialment a l'hivern. Fumar i l'alcohol pot intensificar els símptomes i s'ha d'evitar, sobretot abans i durant menstruació. També es pot prendre una píndola anticonceptiva com a mesura preventiva, però després de fumar s’ha d’evitar completament, ja que si es poden produir tromboses o embolismes pulmonars la píndola anticonceptiva es pren al mateix temps.
Previsió
Per a la majoria de les dones, la primària dolor menstrual millora després de la pubertat, però per a molts desapareix completament. Fins i tot després d’un embaràs, moltes dones noten una millora respecte a les que se sentien més fortes dolor menstrual. Si el dolor menstrual té altres causes com ara B. un endometriosi o fibromes de la úter, el pronòstic depèn del tractament de la malaltia subjacent respectiva.
resum
menstrual dolor és el dolor que es produeix abans i durant menstruació. Es distingeix entre la menstruació primària dolor, que és causat directament per menstruació, i dolor menstrual secundari, que té una altra causa, per exemple, una malaltia dels òrgans reproductius femenins. Gairebé totes les dones pateixen dolor menstrual en algun moment de la seva vida.
Normalment es manifesta en dones joves i disminueix o desapareix completament amb l'edat. Si el dolor menstrual es produeix per primera vegada a una edat avançada o després la menopausa (menopausa), el pacient hauria de ser examinat per un ginecòleg, ja que és una malaltia potencialment greu que pot ser la causa dels símptomes. El dolor menstrual es pot tractar amb medicaments, medicina herbari mesures generals i es poden reduir considerablement.
