Psicoteràpia per a la depressió
Psicoteràpia és una forma reconeguda de teràpia per alleujar diverses malalties mentals. Entre altres coses, psicoteràpia perquè les depressions han tingut un gran èxit. Des de psicoteràpia en general és molt ampli i inclou teràpia conductual A més de la psicoteràpia, és difícil dir quina psicoteràpia pot curar depressió millor o quina psicoteràpia és més eficaç per a la depressió.
Això depèn no només del tipus de depressió, però també sobre cada pacient. Per exemple, alguns pacients hi responen molt bé teràpia conductual. En aquesta forma de psicoteràpia, depressió es veu com un patró de comportament específic, amb el pacient deprimit caracteritzat per comportaments com l’absolència, la tristesa i la falta d’emoció.
Per tal de trencar aquest comportament, es realitza una anàlisi precisa amb el pacient i, per tant, el pacient pot aprendre quina conducta li és bona i quina conducta és més un obstacle (per exemple, pot ajudar al pacient si participa activament) en una associació). Altres pacients, en canvi, necessiten una forma diferent de psicoteràpia per alleujar la depressió. Per exemple, la psicoanàlisi, una altra forma de psicoteràpia que pot alleujar la depressió, pot ajudar els pacients a entendre d’on prové la depressió i què la desencadena exactament.
La psicoanàlisi es preocupa principalment per analitzar el comportament del pacient infància i com certs patrons de comportament es van fer més o menys pronunciats. Per exemple, un pacient que tenia problemes difícils infància més tard pot desenvolupar depressió per treballar-la després. En general, hi ha molts aspectes diferents de la psicoteràpia que poden alleujar la depressió i ajudar al pacient a portar una vida més feliç de nou. Quina forma de psicoteràpia és adequada per al pacient és molt diferent per a cada individu i s’ha de discutir juntament amb el psiquiatre o psicòleg.
Psicoteràpia per a la síndrome de Burnout
La psicoteràpia pot ajudar els pacients esgotats a sortir de la seva espiral viciosa i a participar activament de nou en la vida. Atès que la psicoteràpia es divideix en molts aspectes diferents, és important que cada pacient decideixi individualment amb un psicoterapeuta quina forma de psicoteràpia pot tractar l’esgotament amb més eficàcia. Per exemple, hi ha una forma de psicoteràpia que pot tractar l’esgotament de manera molt eficaç perquè té com a objectiu canviar el comportament del pacient i evitar així que el pacient es sobrecarregui psicològicament una i altra vegada.
Aquesta forma de psicoteràpia s’anomena teràpia del comportament. En aquesta forma de psicoteràpia, el burnout es tracta analitzant el comportament del pacient per determinar quina conducta li és particularment perjudicial i li ha provocat la caiguda al burnout. En general, teràpia conductual té com a objectiu conscienciar el pacient de quina conducta li va resultar / és perjudicial. Això permet al pacient desenvolupar nous enfocaments per canviar el seu comportament, independentment o amb l’ajut del psicoterapeuta, de manera que pugui viure més health-conscientment. La psicoteràpia per al burn-out és, per tant, un mètode molt eficaç per ajudar-lo i curar-lo, tot i que ha de ser conscient que, tot i la psicoteràpia, el burnout no desapareix en pocs dies, sinó que pot trigar setmanes o fins i tot mesos fins el desgast es cura malgrat la psicoteràpia professional fins a tal punt que el pacient ja no presenta cap símptoma.
