Quines dietes alternatives hi ha a la dieta militar?
Els militars Dieta es fa principalment quan es vol perdre el màxim pes possible en el menor temps possible. Les dietes accidentals condueixen a una pèrdua de pes més ràpida que les dietes més saludables. Les dietes alternatives alternatives que condueixen a una pèrdua ràpida de pes són les monodietes amb Almased o Yokebe.
De manera similar, unilateral i radical són, per exemple, la pinya dieta or col dieta de sopa. Aquestes dietes zero són difícils de seguir i sovint causen un efecte jo-yo. Per tal de perdre pes i mantenir-lo, són adequades les dietes que es poden dur a terme més temps i adequades per treballar.
Un exemple popular d'això són les dietes baixes en carbohidrats. El mètode Logi, el Glyx dieta i la dieta Atkins són diferents dietes baixes en carbohidrats que es poden dur a terme durant diverses setmanes o mesos. La dieta de separació és similar, en la qual els aliments només es poden consumir en determinades combinacions.
Aquestes dietes són més versàtils que les dietes Dieta militar i són significativament més saludables. Per perdre pes a llarg termini i, finalment, mantenir el pes desitjat, s’ha de fer exercici físic regularment. L’esport augmenta efectivament el metabolisme i dóna forma a la figura. T’interessa més altres dietes alternatives?
Tots els articles d'aquesta sèrie:
