Crítica a la dieta
Els militars Dieta és un radical dieta de xoc. Els àpats es limiten a alguns aliments durant una setmana. A causa del dèficit calòric causat per la baixa ingesta d’energia, el cos canvia el seu metabolisme a poca calor.
Això vol dir que tan bon punt el cos absorbeix més calories de nou, tendeix a acumular reserves de greix en cas que tornin els "mals moments". Si un menja àpats poc saludables, rics en greixos i amb moltes calories després de la setmana militar dieta, l’efecte jo-yo sol seguir. Durant els militars Dieta, símptomes com mals de cap i es pot produir un mal rendiment i dificultar la vida quotidiana.
Per tant, la dieta és molt difícil de conciliar amb un ritme de treball. Durant un període de temps més llarg, els afectats no podrien subministrar al cos tot el necessari vitamines, minerals i oligoelements. A llarg termini, el dieta militar causaria símptomes de deficiència i anèmia. Aquest tema també us pot ser útil: perdre pes sense fam: és possible?
Avaluació mèdica de la dieta
A dieta de xoc com el dieta militar condueix a una pèrdua ràpida de pes. Tanmateix, a més de teixit gras, es descomponen els músculs i es renta aigua. El subministrament d'aliments unilateral proporciona al cos una quantitat desequilibrada de nutrients.
No és suficient vitamines i els oligoelements s’absorbeixen. El Dieta militar és un malalt dieta de xoc, que fins i tot proporciona al cos menys de 1000 calories en els tres primers dies. El cos canvia a la flama baixa a causa del dèficit energètic.
Si mengeu una dieta "normal" o molt poc saludable després de la dieta, l'efecte jo-yo està pràcticament preprogramat. Després d’una dieta llampec, el cos tendeix a emmagatzemar reserves de greixos per preparar-se per a nous períodes de fam. En resum, la dieta militar és una dieta radical amb una selecció gairebé aleatòria de diferents aliments, de manera que l’efecte jo-yo després de finalitzar la dieta està gairebé preprogramat. Aquest tema pot ser útil per a vosaltres: perdre pes sense fer esport ni fer dieta, és possible?
Tots els articles d'aquesta sèrie:
