Realment funciona aquesta dieta?
Des del punt de vista científic, hi ha alguns dubtes sobre el concepte de dormir prim de Pape. La Societat Alemanya de Nutrició recomana menjar 5 menjars més petits al dia. En contrast amb això, els 3 grans menjars del prim en son Dit stand.
És cert que insulina inhibeix la descomposició del greix, però els processos bioquímics exactes encara no es coneixen i documenten del tot. A més, el dieta es divideix en diferents tipus metabòlics. Tanmateix, els criteris per fer-ho no estan clarament definits.
Un altre punt de crítica és que la quantitat diària de calories subministrat al cos no juga un paper en el somni dieta. No obstant això, s'ha comprovat que l'energia diària equilibrar és un component central en la reducció de pes. També es qüestiona si el fitxer dieta és apte per a tothom, ja que s’ha de seguir estrictament. No s’ha de fer cap excepció i s’ha d’atenir a les 5 hores que hi ha entre els menjars, cosa que pot significar una certa preparació i un estrès addicional a la vida laboral diària.
Quant puc / he de perdre pes amb Slim durant el son?
No es pot indicar clarament quant es pot perdre pes amb la dieta per dormir. Depèn de diversos factors i varia d’una persona a una altra. Per una banda, hi ha la situació inicial.
Si ets molt excés de pes, perdreu pes més ràpidament i més que les persones que només volen perdre uns quants quilos. Quin esport fas i així cremes calories també és un factor important. Té una gran importància l’aportació d’energia, és a dir, quant mengeu. Per aprimar, cal consumir més calories al dia del que consumeix a través dels aliments. S’han d’estalviar uns 7000 kcal per perdre 1 quilogram de greix. Per aprimar de manera sana i sostenible, es recomana una pèrdua de pes de 0.5 quilos a la setmana o d’un a dos quilos al mes.
