Com puc detectar jo mateix la meva ovulació?
El ovulació, coneguda com a ovulació en el llenguatge tècnic, es repeteix al cicle femení aproximadament cada 28 dies. Ovulació té lloc entre els dies 12 i 15 del cicle. Durant aquests dies, algunes dones poden sentir aquest procés al cos; de vegades aquest temps també s'associa amb dolor al pit o a l’abdominal i zona abdominal. Al voltant del temps de ovulació també hi ha els dies fèrtils d'una dona; les probabilitats de quedar embarassades són, per tant, especialment elevades aquí.
Quins símptomes indiquen una ovulació imminent?
Hi ha diversos símptomes que poden ser signes d’ovulació. Tanmateix, poden variar de dona a dona o no es poden pronunciar en absolut, i també poden canviar de cicle a cicle. Un símptoma comú és l’anomenat Mittelschmerz.
Això descriu una desagradable sensació de punyalada o estirada a l’abdomen, que és unilateral i que també pot canviar de costat segons el cicle. Els pits femenins també són cada vegada més sensibles al tacte i dolor abans de l'ovulació. Un altre signe d'ovulació imminent és un canvi en el moc cervical (moc de la cèrvix, també conegut com a descàrrega).
Això es fa més prim sota la influència de les hormones abans de l'ovulació. De vegades, aquest canvi del moc s’acompanya d’un petit sagnat, el sagnat d'ovulació. Això fa que el moc es converteixi en vermell marronós durant poc temps.
Algunes dones també senten un major desig de tenir relacions sexuals poc abans de l'ovulació. Una altra manera de detectar l’ovulació és mesurar regularment la temperatura corporal basal (temperatura corporal en repòs abans d’aixecar-se al matí). No obstant això, la temperatura corporal basal canvia fins a 0.5 ° C poc després de l'ovulació.
Poc abans de l’ovulació, l’anomenat moc cervical (mucus del cèrvix, també coneguda com a descàrrega) es fa més prima, més elàstica i més transparent. A més, la quantitat de moc produït també augmenta durant aquest temps i la vagina se sent humida. També és possible que l’anomenada hemorràgia ovulatòria es produeixi al voltant de l’ovulació, cosa que pot fer que el moc es posi de color vermell marró durant poc temps.
Tot això és causat per la influència i la interacció de les hormones al cicle femení i serveix per facilitar-lo al mascle esperma per arribar a la fecundació. A la resta del cicle, sobretot directament després del període, moltes dones presenten poca o nul·la descàrrega, que també apareix relativament gruixuda i blanquinosa quan es produeix. La consistència del moc cervical es pot utilitzar per determinar-ne dies fèrtils mitjançant el mètode simptotèrmic, si la dona s’examina regularment a si mateixa, tenint en compte la seva temperatura basal.
Durant el cicle femení, normalment es troba una temperatura corporal basal més baixa a la primera meitat del cicle fins a l’ovulació, mentre que a la segona meitat del cicle després de l’ovulació augmenta fins a aprox. 0.5 ° C. Tot i això, és important tenir en compte que aquesta és la temperatura corporal basal, que s’ha de mesurar en repòs abans de fer activitat física.
Això vol dir que la temperatura corporal s’ha de mesurar cada matí abans d’aixecar-se, en cas contrari no es poden obtenir resultats fiables i comparables. El millor és prendre la temperatura per via vaginal (a la vagina) o per via rectal (a la vagina) anus) durant un període de tres minuts i aproximadament a la mateixa hora cada matí. La temperatura corporal basal s’eleva després de 48 hores després de l’ovulació.
Per assegurar-se que la temperatura elevada mesurada no ha estat causada una vegada per altres influències, aquesta elevació s'ha de mesurar almenys en tres dies consecutius. El següent article també pot ser del vostre interès: Ovulació i temperatura El moc cervical, també conegut com a moc cervical en la terminologia tècnica, canvia al llarg del cicle femení i de l’ovulació. Una decoloració temporal de la descàrrega marró-vermellosa a curt termini no és inofensiva i indica l’anomenada sagnat d'ovulació (sagnat en el moment de l'ovulació).
- Si és gruixuda, blanquinosa-esmicolada i amb poca quantitat a la primera meitat del cicle, que comença poc després del període, la seva consistència i quantitat produeixen canvis a mesura que s'aproxima l'ovulació.
- Poc abans de l'ovulació, la vagina se sent més humida, la secreció sembla més prima i pot estirar les cordes a causa de la seva major elasticitat.
En el moment de l’ovulació, algunes dones experimenten un aspecte desagradable, apunyalat o estirat dolor de durada variable a la zona del pit i / o a l’abdomen o a l’abdomen inferior. A més, el pit femení també és més sensible a la pressió en aquest moment i pot tenir una dolorosa sensació de tensió. El dolor al zona abdominal també s’anomena dolor mitjà o dolor intermenstrual i es troba alternativament al costat esquerre o dret per cicle, segons si l’ovulació es produeix a l’ovari dret o esquerre.
