Estadísticament, cadascun de nosaltres té un fred dues vegades l'any. No obstant això, molta gent no sap com tractar adequadament el número u malaltia infecciosa - o no pensen en les regles més importants per tractar les infeccions. Per tant, contribueixen involuntàriament a la propagació de la malaltia o retarden la seva pròpia recuperació. Per tant, és hora de revisar el vostre fred etiqueta. En aquest petit 1 × 1 hem recopilat els consells més importants per al comportament correcte amb els refredats.
Donar la mà: tabú quan es refreda
L’aprimat de mans d’una persona amb un fred pot ser contagiosa. La causa s’explica ràpidament: virus del refredat pot sobreviure diverses hores en superfícies com mans, poms de porta o fins i tot mocadors. Consell: Eviteu donar la mà quan tingueu refredat i llenceu els mocadors de paper immediatament després d'utilitzar-los i no els deixeu estirats. Refredat comú: Què ajuda contra els símptomes?
Esternuts deu ser!
Segons les enquestes, gairebé el 40 per cent de les dones enquestades prefereixen mantenir la seva nas que arriscar-se a esternudar. Pot ser que sigui elegant, però des del punt de vista mèdic no és molt aconsellable. Al contrari: quan se suprimeix l'esternut, la pressió s'acumula a les cavitats nasals, forçant els agents patògens cap als sins o fins i tot cap al orella mitjana. Inflamació llavors es pot produir allà. Per tant, qualsevol persona que hagi d’esternudar hauria de fer-ho, però apartar-se de la persona que té al davant i assegurar-se de tenir un mocador al davant nas.
Difusors de grip: infecció per gotes
Forma important per al virus del refredat canviar de "propietari" és infecció per gotes. Aquí, gotes de moc contaminades amb virus són emesos per la persona malalta (per exemple, quan esternuda o tos) i inhalats pel medi ambient. Atès que les gotes poden viatjar a distàncies de fins a 12 metres, les multituds de persones, per exemple en autobusos, grans magatzems o fins i tot escoles, estan pràcticament predestinades a infecció per gotes. Per tant, només uns minuts en una habitació densament plena són suficients per transmetre la infecció respiratòria d’una persona infectada a moltes altres persones.
Bufeu-vos el nas i mireu
Bufeu el vostre nas i analitzeu els resultats: el 30% dels enquestats considera que està mal vist. Malgrat tot, els metges aconsellen examinar de prop la secreció nasal del mocador. Això no ha de ser davant dels hostes. Bufeu-vos el nas suaument, sense molta pressió, i mantingueu sempre una fossa nasal tancada. A nas tapat pot desencadenar sinusitis a llarg termini, motiu pel qual és aconsellable combatre’l amb descongestionants esprai nasal i remeis casolans, per exemple. Informació útil: el moc descolorit de color groguenc o verdós pot indicar una infecció bacteriana i recomana una visita al metge. Nas bloquejat: què fer? Consells i remeis casolans
Si està malalt, esgarrifan
No és el tremolor el que provoca un refredat, sinó viceversa. Fins i tot si als humans ens agrada atribuir el refredat comú al fred, és correcte: una persona que té refredat comença a tremolar. El motiu: la sensació de hipotèrmia normalment es produeix just abans del desenvolupament de febre, que precedeix els altres símptomes de la malaltia.
Quant dura un refredat?
Tres dies arriben, tres dies es queden, tres dies es queden; malauradament, aquesta vella saviesa popular encara és certa. Com a regla general, un refredat dura una bona setmana fins a deu dies fins que desapareix de nou. La durada d'un grip-com la infecció no es pot influir, però els símptomes es poden alleujar.
Quant dura la febre amb un refredat?
Quant temps a febre dura durant un refredat pot variar molt. Normalment, el febre disminueix després que el fred arribi al màxim. Com a regla general, la febre dura uns dos a set dies. En la majoria dels casos (a diferència de grip or pneumònia, per exemple), només és febre lleu, tot i que ocasionalment pot superar les temperatures de 38.5 graus centígrads. En aquest context, la febre en el context d’un refredat sol ser inofensiva, perquè és així com el cos intenta combatre els patògens del fred. Per tant, la febre inicialment no és motiu de preocupació i de reducció de la febre les drogues tal com paracetamol o els remeis casolans com les compreses de vedella freda no són del tot necessaris. No obstant això, si la febre és alta o perllongada, haureu de consultar un metge.
Quan veure un metge
El mal de coll sol ser causat per virus del refredatSi no hi ha cap altra queixa, els símptomes solen disminuir en pocs dies. Si teniu febre superior a 38.5 graus centígrads o si es veuen dipòsits blancs en forma de punt a les amígdales palatines, consulteu un metge. Altres senyals d’alerta:
- Ganglis limfàtics cervicals dolorosos per pressió
- Dificultat per empassar molt greu
- Ronquera i dificultat per empassar una durada superior a la setmana
Superar el fred: és segur?
Més de la meitat dels alemanys pensen que una infecció sobrevida protegeix contra la reinfecció. Malauradament, això no és cert: la infecció per un virus del refredat no fa immune permanentment. Hi ha més de 200 diferents virus que causen el refredat comú. Si el cos acaba de combatre amb èxit un virus, teòricament es pot seguir immediatament la següent infecció amb un tipus de virus diferent. La millor protecció contra una nova infecció és enfortir el virus sistema immune. I això és a través d’un vitamina-ric dieta, exercici regular i, si no hi ha cap malaltia al contrari, visita setmanal a la sauna.
Tinc un refredat o una grip real?
El “real grip”O influença es transmet per l’anomenada grip virus. Comença de sobte amb febre alta (entre 38.5 i 40 graus centígrads) i sensació severa de malaltia, generalment amb debilitat circulatòria. Posteriorment, molts pacients poden precisar l’aparició de la malaltia a l’hora. A diferència del refredat comú, hi ha una vacuna per protegir-la influença. aquest vacunació contra la grip es recomana a tots els grups de risc per part de l’STIKO i s’ha de renovar anualment. Això es deu al fet que influença El virus té la capacitat de formar constantment noves variants. Per tant, la vacuna s'ha d'adaptar cada any a les soques patògenes de la propera "temporada de grip". El grup objectiu principal per a vacunació contra la grip, que es duu a terme a principis de la tardor, són persones majors de 60 anys que tenen malaltia crònica tal com cor fracàs, pulmó malaltia, ronyó malaltia, malaltia metabòlica, diabetis mellitus o similar, o tenen un debilitat sistema immune. Però també es recomana la vacunació per a persones amb contacte freqüent amb persones malaltes, com ara el personal de l’hospital.
Refredat: algunes veritats
També cal recordar de tant en tant els fets següents sobre els refredats:
- El fred per si sol no refreda.
- Les membranes mucoses del vies respiratòries es subministren millor amb sang al fred. Però: el fred també pot lead a un debilitament del sistema immune.
- Els refredats són provocats pels virus.
- Antibiòtics no funcionen contra virus.
- tos és un reflex protector important. S’aplica el següent: massa mucositat fa poc mal, una mucositat massa dura fa més mal.
