Un bany relaxant és una aplicació de benestar amb banyera aigua amb substàncies relaxants. Al bany s’afegeixen olis essencials i substàncies nutritives aigua com a additius per al bany i, a més, es poden utilitzar altres mètodes de benestar relaxant al relaxació bany.
Què és un bany relaxant?
Un bany relaxant és una aplicació de benestar amb banyera aigua amb substàncies relaxants. La majoria relaxació els banys tenen poc o cap benefici mèdic. Principalment, el relaxació El bany prové del camp de les aplicacions de benestar i s’utilitza per a la relaxació física i mental. El component mental està cobert per agradables fragàncies, que poden transmetre aromateràpia. Per exemple, s’utilitzen molts banys de relaxació lavanda i altres olors similars que es diu que tenen un efecte relaxant. Mentre està estirat al bany de relaxació, una persona inhala intensament aquestes olors. L'additiu per al bany del bany relaxant també conté sovint ingredients nutritius per al pell, que se suposa que han de regenerar-lo i oferir-li descans de les típiques influències quotidianes. El bany de relaxació és una aplicació que qualsevol persona pot realitzar a casa amb l’additiu de bany adequat. Tot i això, també s’ofereix com a serveis en estudis de benestar i hotels de benestar, on solen combinar-se amb altres aplicacions de benestar. Pell cura, peelings abans o després del bany, així com diversos massatge es poden considerar tècniques per acompanyar un bany relaxant. A casa, qualsevol persona pot millorar el seu bany relaxant amb música, espelmes o una copa de vi.
Funció, efecte i objectius
Un camp d’aplicació en el camp mèdic hi troba el bany de relaxació obstetrícia. En el context d’un part natural, la llevadora ofereix el bany de relaxació a les dones en clíniques, hospitals i centres de naixement durant la primera contraccions, si ella ho vol. El bany de relaxació ajuda a relaxar els músculs a causa de la calor de l’aigua del bany i pot alleujar el part dolor. En cas de tensió, músculs adolorits o malalties com ara reumatisme, també es recomana un bany de relaxació a causa de l’aigua tèbia del bany per alleujar-la dolor a casa mateixa sense medicaments ni per donar suport al administració de medicació. Amb les malalties existents, però, s'ha de consultar el metge que tracta, quant de temps pot durar el bany i si és aconsellable. A més, es recomanen banys relaxants amb additius adequats per als refredats. Corresponent fred els banys solen contenir olis essencials, amb els quals el vies respiratòries es pot netejar bé juntament amb vapor d’aigua tèbia. Aquests banys relaxants permeten dormir millor i ser més fàcils respiració durant el dia i, segons els ingredients, fins i tot es pot utilitzar en nadons. A més d’aplicacions mèdiques o almenys recomanades mèdicament, el bany de relaxació s’utilitza principalment en tractaments de benestar. És adequat per aromateràpia, per exemple, perquè els ingredients perfumats es poden distribuir fàcilment per tota l'habitació en un bany relaxant. A més, les olors es mantenen a la pell durant un temps després del bany de relaxació i es pot inhalar. Moltes persones utilitzen el bany de relaxació com una manera de relaxar-se a casa, com al vespre després de la feina, quan necessiten confiar tècniques de relaxació. En aquest sentit, fins i tot els psicòlegs o professionals alternatius poden recomanar un bany quan un pacient estigui en tractament estrès. El senzill bany de relaxació a casa pot alleujar de manera eficient estrès. En definitiva, un bany relaxant també serveix per a la neteja i la higiene corporal. Es pot fer una neteja exhaustiva tant a l’aigua del bany com a la dutxa, cabell el rentat es pot fer al bany de relaxació i fins i tot l’afaitat sovint és més fàcil sota l’aigua en funció del gruix del cabell.
Riscos, efectes secundaris i perills
Atès que l’additiu per al bany per a un bany relaxant normalment no conté ingredients farmacològicament actius, amb prou feines hi ha riscos, perills o efectes secundaris importants. En general, un bany complet per a adults no ha de durar més del temps que la pell a la punta dels dits es fa lleugerament arrugada, més aviat més curta. Es recomana aproximadament mitja hora com a màxim. Per als nens, haurien de ser de 10 a 20 minuts, en funció de l’estat de health. A l’additiu per al bany relaxant, normalment s’indica la durada recomanada del bany, a la qual hauríeu d’adherir-vos, ja que també depèn dels ingredients. fred els banys i les aromateràpies no s’han de gaudir durant hores, fins i tot si l’aigua del bany encara se sent agradable durant molt de temps. Atès que els ingredients actius es poden absorbir a la pell, també poden irritar-la després d’haver passat un temps a l’aigua del bany, fins i tot si això passa rarament; per evitar-ho del tot, no s’ha de quedar mai a l’aigua del bany durant massa temps. A més, en casos rars i amb altes concentracions de principis actius, es poden produir reaccions al·lèrgiques o sensibles al bany relaxant de la pell. Es poden reconèixer per enrogiment, inflor lleu i picor a la pell. El millor és provar prèviament l’additiu del bany en una petita zona de pell; si no passa res, podeu utilitzar el bany relaxant sense dubtar-ho. En casos igualment rars, els additius per a un bany relaxant també poden tacar lleugerament la pell si els ingredients actius es troben en concentracions particularment elevades. Això és especialment el cas dels banys per al refredat. Normalment ajuda a esbandir la pell després del bany complet per eliminar els residus de l’additiu per al bany. En particular, els additius greixosos podrien sentir-se desagradables a la pell. Les lleus decoloracions de la pell desapareixen amb el pas del temps, normalment ja no són visibles a la pell com a molt tard un dia després del bany relaxant. Tot i això, són inofensius en qualsevol cas.
