resum
Els nostres articulacions estan constantment exposats a l’estrès a la vida quotidiana. Una incorrecció o una sobrecàrrega, però també un trauma, poden provocar cartílag danys. El cartílag cobreix el nostre ossos i forma a xoc absorbent i un coixinet lliscant per a la nostra articulacions.
Cartílag el dany restringeix la funció articular i pot provocar restriccions doloroses en els moviments. La teràpia de danys al cartílag depèn de la causa. Estabilitat muscular per alleujar l’aparell de l’articulació passiva, entrenament de l’eix per evitar la sobrecàrrega unilateral articulacions, estirament de la musculatura escurçada, l'enfortiment dels músculs febles i una interacció equilibrada de càrrega i descàrrega formen part de la teràpia per a danys al cartílag.
Les condicions agudes, però, solen requerir una immobilització completa durant algun temps per alleujar el cartílag. Les aplicacions de calor o fred sovint poden alleujar símptomes com una sensació de tensió (vessament articular) o dolor. El cos no pot tornar a produir cartílags. Per tant, és de gran importància la teràpia preventiva (mantenir la mobilitat a les articulacions, evitar l’estrès unilateral i planificar la regeneració de les articulacions després d’un ús excessiu).
Un equilibrat dieta també influeix en el condició del nostre cartílag articular. La majoria danys al cartílag és degenerativa, és a dir, progressiva i no curable, però es pot controlar bé durant molt de temps mitjançant una teràpia conservadora. La cirurgia artroscòpica pot restaurar les superfícies articulars. En fases finals, es pot realitzar una substitució endoprotètica de les articulacions.
