Les relacions bones i estables influeixen significativament en el nostre benestar, perquè la bona comunicació i la sensació de confiança reforcen el cos i la ment de cada individu. Les persones que tenen vincles forts són més feliços que les persones que tenen dèficit en les seves habilitats d’afecció. Ho han demostrat molts estudis. Les bases de la capacitat d’unió humana s’estableixen molt aviat infància.
Què és la capacitat d’afecció?
Les relacions bones i estables influeixen significativament en el nostre benestar, perquè la bona comunicació i la sensació de confiança reforcen el cos i la ment de cada individu. En psicologia, la capacitat de vincle és la capacitat humana d’entrar en relacions duradores i emocionalment equilibrades amb altres persones. Des del començament de la vida, els éssers humans volen anar més enllà d’ells mateixos i crear connexions. Però, per poder formar vincles duradors, necessitem una personalitat estable i una capacitat sana de ressonar en l’àmbit emocional. L’equip neurobiològic bàsic per desenvolupar la pròpia capacitat d’unió està present en tots els éssers humans. El fet que també es puguin utilitzar les eines genètiques que proporciona la natura depèn de les experiències que la persona faci en els primers anys de la seva vida. El que s’aprèn a principis de la vida es pot aplicar en una etapa posterior: si els nens tenen bones experiències amb altres individus del seu entorn, és probable que puguin relacionar-se com a adults. La neurobiologia moderna assumeix que els nostres gens només poden realitzar la seva funció en interacció amb el món exterior. A diferència dels adults, que poden configurar les seves pròpies relacions, els nounats i els nens depenen del do de les bones relacions. Com a éssers socials, els humans tenim una necessitat de contacte; la solitud els resulta molt estressant.
Funció i tasca
Si la necessitat de relacions no es satisfà prou, l’home se sent sol. I la sensació de solitud s’associa a dolor això fa que la gent s’activi, eviti l’aïllament. La voluntat de treballar les pròpies relacions està present en una persona capaç de vincular-se. Això es deu al fet que el comportament social comporta molts avantatges: les persones experimenten suport, seguretat i sentiment de pertinença en les relacions. Reben la confirmació i l’agraïment dels altres. A més, la confiança en una altra persona aporta llibertat. Les persones que tenen autèntics llaços tenen menys preocupacions i viuen més sense preocupacions, perquè saben que en una situació d’emergència hi ha persones en les quals poden confiar. Una xarxa forta proporciona serenitat i coratge i garanteix la supervivència en una crisi. També vol dir que la gent està més disposada a assumir reptes. En molts estudis, l’investigador nord-americà de la soledat John Cacioppo va trobar que les persones que viuen sense suport social tenen una esperança de vida més curta que les que tenen relacions estables. La soledat és tan perjudicial per a health as obesitat, de fumar i manca d'exercici. Però vincular-se també significa treballar: ampliar constantment la pròpia capacitat de vincular és un problema vital. Per poder interpretar adequadament els senyals de l’altra persona, la formació en habilitats empàtiques és una clau important per millorar la comunicació. Les preguntes útils per comprovar les vostres pròpies habilitats de vinculació són: Em resulta fàcil obrir-me als altres? O em distanco ràpidament per por de la proximitat? És possible que parli de sentiments o tot es resolgui habitualment amb la meva pròpia persona?
Malalties i queixes
La forma en què les persones formen els seus fitxers adjunts proporciona informació sobre el que van experimentar al principi infància i van aprendre dels seus cuidadors més propers. Si l’entorn és “sa”, el nen pot desenvolupar una sensació normal de distància i proximitat. En els casos en què les experiències positives són en gran part absents infància, les habilitats d'adhesió de l'adult tindran dificultats per desenvolupar-se. El
les raons per les quals no es pot vincular són múltiples: si, per exemple, els pares estan distants cap a la seva descendència, la persona tindrà problemes per mostrar i viure una proximitat emocional i també física, perquè no ho sap d’una altra manera. com ara "un fort esforç per l'harmonia amb una tendència a evitar arguments" o "una dissociació molt forta del passat i dels patrons parentals" també s'atribueixen a la psicologia –igual que la repetició de models de relació des de la infància– a situacions difícils dels primers anys de la vida. Atès que la capacitat de vincular sempre significa donar a l'altra persona (per exemple, la parella) el seu espai, també és destructiu per a una relació si una part vol controlar o, impulsada per por a la pèrdua - és molt gelós. Imaginable i complicat per a una relació també es dóna el cas que una parella mai no s’ha desvinculat dels seus pares i encara depèn de la seva opinió. Però, per descomptat, ningú no es veu obligat a romandre en els patrons descrits. Teràpia i entrenament pot ajudar a descobrir i redefinir la pròpia capacitat d’unió i deixar enrere els antics patrons. Una gran necessitat de teràpia amb menys perspectives d'èxit (pel que fa a la capacitat de lligar) està present en trastorns psicopatològics com esquizofrènia, paranoia i límit trastorn de la personalitat. Trastorns del neurodesenvolupament com Síndrome d'Asperger i autisme també es caracteritzen per una disminució de la capacitat de fixació.
