Teixit gras i metabolisme
Teixit gras és essencial perquè el cos pugui sobreviure, però massa greix corporal és perjudicial. Es coneix com a més del 30% de teixit gras en el cos obesitat. A Alemanya, moltes mesures preventives tenen com a objectiu advertir els consumidors contra l’alimentació poc saludable.
Un exemple són les taules de valors energètics prescrites als productes alimentaris, que indiquen el percentatge del producte que cobreix segons les necessitats diàries. La directriu és 2500 calories per dia per als homes i 2000 calories per dia per a les dones. Aquests valors, per descomptat, poden variar cap amunt o cap avall segons l’activitat esportiva.
Els ciclistes de carreres professionals o els escaladors de muntanya extrems, per exemple, consumeixen fins a 10,000 calories al dia per cobrir les seves necessitats energètiques. Tanmateix, les persones amb un metabolisme normal sempre s’han d’assegurar de mantenir-se entre 2000 i 2500 calories i compensar amb activitat física si cal. Per exemple, l’esquaix o el spinning són un dels esports que cremen molta energia.
Una gran quantitat de teixit gras es consumeix per tant aquí. D 'altra banda, un canvi en dieta al menjar mediterrani també pot promoure la reducció de pes. Com a norma general, si subministreu al cos més energia de la que necessita, l’excés d’energia s’emmagatzema a la xarxa teixit gras.
Les malalties acompanyants que s’associen a un augment de la proporció de teixit gras al cos són la falta d’aire, el rendiment reduït, la fatiga, hipertensió, apatia, però també símptomes psicològics com depressió o retir social. En cas de fort augment de pes no desitjat, no obstant això, és poc actiu glàndula tiroide sempre s’ha d’aclarir. A causa de la manca de producció del les hormones tiroxina i la triiodotironina, això condueix a un metabolisme energètic reduït al cos i, per tant, a una major acumulació de teixit gras, segons afirma l’augment de pes.Hipotiroïdisme pot ser diagnosticat pel metge de família prenent un sang mostra i posteriors anàlisis de sang al laboratori. Tipus 2 diabetis (l'anomenada diabetis d'inici en adults) i arteriosclerosi també es troben entre els riscos de obesitat. En qualsevol cas, un canvi a dieta i es recomana l'estil de vida per reduir l'excés de teixit gras.
