Bloqueig vertebral Un bloqueig vertebral a BWS es produeix amb molta més freqüència que una hèrnia discal, però pot causar símptomes molt similars. Per exemple, un moviment sacsejat o una violenta estirada muscular (per exemple, després de tossir) pot causar un petit canvi en la mecànica articular d'una articulació vertebral. Això també pot provocar irritacions nervioses i ... Bloqueig vertebral | Exercicis per a un disc lliscat a BWS
Al següent article trobareu exercicis per a la columna cervical, toràcica i lumbar. Realitzeu els exercicis lentament i de forma controlada. Si es produeix dolor durant un dels exercicis, no s’ha de practicar més. Tots els exercicis també es realitzen de la mateixa manera en fisioteràpia. Exercicis senzills per ... Exercicis per a una hèrnia discal
Dades interessants sobre les hèrnies de disc Un disc fa uns 0.04 cm. gruixuda i conté fluid. Perden líquid quan s’aplica pressió. Aquest procés de difusió té lloc diàriament. En el cas d’una hèrnia discal, parts del disc sobresurten al canal espinal. En aquest cas, l'anell fibroso del cartílag (Anulus fibrosus) es trenca parcialment ... Dades interessants sobre les hèrnies de disc | Exercicis per a una hèrnia discal
Mesures terapèutiques addicionals Per prevenir o tractar una altra hèrnia discal, no només hauríeu de plantejar-vos exercicis d'estirament i enfortiment, sinó també massatges, taula de fona, compreses calentes, embrocacions, electroteràpia, ergonomia del treball, una escola posterior o exercicis de ioga. Si els exercicis només es poden realitzar amb dolor, la gimnàstica aquàtica és una bona opció. Aquí s’utilitza la flotabilitat ... Altres mesures terapèutiques | Exercicis per a una hèrnia discal
Es parla d’una hèrnia discal quan el teixit del disc intervertebral (disc) n’ha sortit. Es parla d’un prolapse sempre que el teixit segueixi en contacte amb el disc intervertebral i d’un segrest si s’ha perdut el contacte amb el disc. Un ressalt és l'etapa preliminar de ... Exercicis per a un disc lliscat a BWS
Teràpia En la teràpia després d'una hèrnia de disc en BWS, es distingeix entre una fase aguda i una fase rehabilitadora. En la fase aguda, el primer que cal fer és alleujar el dolor i afavorir la curació. Amb aquest propòsit, tècniques suaus de teixits tous, aplicacions de calor (per exemple fango o llum vermella), mobilització de llum i ... Teràpia | Exercicis per a un disc lliscat a BWS
Es pot produir una hèrnia discal especialment durant l'embaràs, ja que els canvis físics provoquen una pressió addicional a la columna vertebral. És més probable que les dones amb un problema d’esquena conegut pateixin una hèrnia discal, especialment a la columna lumbar. En general, una hèrnia discal durant l’embaràs provoca exactament els mateixos símptomes que en dones no embarassades. ... Fisioteràpia per a un disc lliscat durant l’embaràs
Exercicis 1. força i estabilitat Mou-te a la posició quadrúpeda. Ara el braç esquerre i la cama dreta s’estenen simultàniament. Assegureu-vos que els malucs es mantinguin rectes i que no s’enfonsin. Mantingueu la posició durant 10 segons i després canvieu de costat. 3 repeticions per banda. 2. enforteix els músculs de l'esquena baixa. Exercicis | Fisioteràpia per a un disc lliscat durant l’embaràs
L5 / S1 La designació L5 / S1 descriu la ubicació d’una hèrnia discal a la columna lumbar. L'hèrnia discal es troba entre la cinquena vèrtebra lumbar i la 5a vèrtebra del còccix. A la llengua popular, aquest tipus d’hèrnia discal s’anomena sovint ciàtica, ja que aquest nervi també es troba en aquesta regió. El dolor d'una hèrnia ... L5 / S1 | Fisioteràpia per a un disc lliscat durant l’embaràs
Prohibició laboral Si es produeix una prohibició laboral amb problemes de discos de volum existents durant l'embaràs, depèn de la situació individual, de la feina exercida i dels possibles riscos per a la mare i el fill. En general, la prohibició d’ocupació només s’hauria de dictar si l’activitat a realitzar posaria en perill el benestar dels ... Prohibició d'ocupació | Fisioteràpia per a un disc lliscat durant l’embaràs
A causa d'un estil de vida modern caracteritzat per la manca de moviment i la freqüent asseguda, moltes persones pateixen mal d'esquena, mal de cap i queixes associades. Precisament, perquè no es pot localitzar cap símptoma aïllat, els mètodes de curació holística, com l’osteopatia, arriben a l’atenció de qui busca ajuda. Els metges també consideren sovint aquests enfocaments de tractament com ... Osteopatia: tractament, efectes i riscos
"Pont" Estira't d'esquena i prem la part baixa de l'esquena al terra. Això tensa els músculs abdominals i la pelvis s’inclina cap enrere. Els braços estan estirats contra el cos i els peus verticals. Ara aixequi els malucs fins que formin una línia recta amb les cuixes i la part superior del cos. Vostè continua ... Enfortiment dels músculs de l'esquena
