Fisioteràpia El tractament de la distròfia muscular mitjançant fisioteràpia s’adapta individualment de pacient a pacient en funció del progrés de la malaltia, l’estat general del pacient i el tipus de distròfia muscular. No obstant això, l'objectiu principal de la fisioteràpia sempre és mantenir i millorar la mobilitat del pacient tant com sigui possible i ... Fisioteràpia | Exercicis de distròfia muscular
Resum Com que no existeix un concepte de teràpia farmacològica prometedor per a les distròfies musculars, els exercicis realitzats com a part de la teràpia tenen un paper central. Permeten als pacients fer alguna cosa activament contra el ràpid progrés de la malaltia i recuperar una mica de qualitat de vida per ells mateixos. La rutina de l'entrenament diari ... Resum | Exercicis de distròfia muscular
"Estirar els isquiotibials". Col·loqueu la cama afectada estirada en una elevació. Ara intenteu agafar la punta del peu ajustada inclinant la part superior del cos. Mantingueu l'estirament a la part posterior de la cuixa (isquiotibials) durant 10 segons i repetiu l'exercici després d'un breu descans. Continueu amb el següent exercici.
Moltes dones pateixen mal d’esquena durant l’embaràs; sobretot a la columna lumbar. Una forma d'això és el dolor ciàtic. Això afecta gairebé cada segona dona durant l'embaràs. El nervi ciàtic és el nervi perifèric més llarg del cos humà i s’origina entre la quarta vèrtebra lumbar i la segona creuada i va des del ... Exercicis per al dolor ciàtic durant l'embaràs
Fisioteràpia Moltes persones afectades prenen una postura alleujadora a causa de les queixes. En el cas del dolor de la ciàtica, els afectats doblegen la cama dolorosa i l'inclinen lleugerament cap a l'exterior. La part superior del cos es desplaça obliquament cap al costat oposat. Tot i que aquest comportament redueix el problema a curt termini, altres músculs es tensen i ... Fisioteràpia | Exercicis per al dolor ciàtic durant l'embaràs
Causes / símptomes El dolor ciàtic es produeix generalment per un costat i té un caràcter de "trencament". Normalment radien des de la part inferior de l’esquena per sobre de les natges fins a la part inferior de les cames. En aquesta zona, també es poden produir alteracions sensorials en forma de formigueig ("formicació"), entumiment o sensacions electrificants / ardents. En casos rars, el dolor ciàtic també és ... Causes / símptomes | Exercicis per al dolor ciàtic durant l'embaràs
Mètodes de tractament alternatius El dolor de la ciàtica també es pot alleujar mitjançant remeis homeopàtics com Rhus toxicodendron (heura verinosa), Gnaphalium (llana) o Aesculus (castanyer d’equí). El mateix s'aplica a l'oli d'herba de Sant Joan aplicat externament. Els moviments suaus i suaus del Ioga, el Tai Chi o el Qi Gong poden proporcionar relaxació, estimular la circulació sanguínia i alleujar ... Mètodes alternatius de tractament Exercicis per al dolor ciàtic durant l'embaràs
"Remar" Estireu els dos colzes a prop del cos cap enrere. Podeu fer-ho en posició vertical o inclinada lleugerament cap endavant amb pesos petits. Assegureu-vos que l’esquena estigui recta. Repetiu el procediment 15 vegades. Aneu a l'article Exercicis contra el dolor de coll
"Músculs del coll posterior" Col·loqueu el cap des de la inclinació lateral estirada (vegeu l'exercici 1) amb la barbeta en diagonal al pit. mantingueu l'estirament durant uns 10 segons per costat. Continueu fent exercici
"Músculs frontals del coll" Col·loqueu el cap des de la inclinació lateral estirada (vegeu l'exercici 1) al coll. mantingueu l'estirament durant uns 10 segons per costat. Aneu a l'article "Exercicis contra el dolor de coll
Els exercicis contra el mal d'esquena varien d'una regió a una altra i depenen de la causa del dolor. Això sempre s’ha d’aclarir en un informe terapèutic detallat. Com a regla general, però, es pot dir que la mobilització de la columna vertebral sovint té un efecte calmant. Els grups musculars massa dèbils haurien de ser ... Exercicis contra el mal d'esquena
Un geperut és una falsa posició o malposició de la columna vertebral. La columna toràcica es dobla massa, de manera que s’arquea cap enrere. Sovint això també canvia la posició de la nostra columna lumbar. Aquí solem trobar un augment del buit. En terminologia tècnica, l’augment de la flexió es denomina augment de la cifosi i l’esquena buida ... Exercicis contra un geperut per malposició de la columna vertebral
