Sinònims Distensió muscular abdominal El terme “tensió muscular abdominal” (terme tècnic: distensió) fa referència al procés d’estirament muscular més enllà del nivell fisiològic. Normalment, les fibres individuals no es fan malbé a llarg termini quan s’estira el múscul abdominal. Introducció Les soques es troben entre les lesions esportives més freqüents. Gairebé totes les persones que han fet ... Tensió muscular abdominal
Símptomes Un dolor desagradable sobtat i desagradable a la zona abdominal és un dels símptomes típics de la tensió muscular abdominal. A més, les formes greus de tensió muscular abdominal poden provocar sagnat local en un o més músculs abdominals. En el transcurs d’aquestes hemorràgies es produeixen contusions (hematomes) que no sempre són visibles des de l’exterior. ... Símptomes | Tensió muscular abdominal
La cuina alemanya és cada cop més internacional: el sushi, el cous-cous, el börek i la paella poden provenir de països estrangers, però ja fa temps que s’han trobat a les llars alemanyes. T’agradaria provar una cuina realment exòtica? Aleshores penseu en el sol, les palmeres, el desert i la platja: Àfrica. La cuina africana és variada, sana i molt saborosa. I ... Cuina africana: plaer pur
Introducció Un lligament esquinçat al polze sovint s’anomena polze d’esquí i és una conseqüència molt freqüent d’una lesió esportiva. Si el polze està severament estirat cap a l'exterior, el lligament col·lateral intern de l'articulació metacarpophalangeal del polze es trenca o es trenca. El polze d'esquí s'anomena lligament esquinçat perquè, en el cas ... Lligament esquinçat del polze
Causes El dit polze és el dit més mòbil, que està estabilitzat per diversos lligaments. Els lligaments recolzen l’articulació respectiva i guien el moviment del dit. L’estirament excessiu o un sobtat estirament del dit polze poden provocar una llàgrima (trencament) d’un lligament, que provoca inestabilitat de l’articulació. El lligament típic esquinçat del ... Causes | Lligament esquinçat del polze
Profilaxi Un lligament trencat al polze sol ser difícil de prevenir, ja que la lesió sol produir-se durant els esports. Pot ser aconsellable no utilitzar bastons d’esquí a l’esquiar o, en el cas d’esports de pilota que suposin un major risc de lesions als dits, aplicar un embenat al voltant de l’articulació metacarpophalangeal de ... Profilaxi | Lligament esquinçat del polze
Definició: què és una fractura orbital? Una fractura orbital també s’anomena fractura orbital. Per tant, una fractura orbital és una fractura de les parts òssies dels ossos del crani que formen l'òrbita. L’òrbita està formada per parts de diversos ossos. Aquests inclouen: l’os frontal (l’os frontal), l’os lacrimal ... La fractura orbital
Introducció Especialment les persones que actuen en esports i porten talons alts corren el risc de lesionar-se l'articulació del turmell. Pot succeir molt ràpidament: un cop al camp de futbol o a la pista de running, amb vistes a una vorada, i després torçar el peu. A causa de l’anatomia de l’aparell locomotor, al ... Peu doblegat cap a fora: què fer?
Teràpia Qualsevol persona que doblegui el peu cap a l'exterior i presenti queixes ha de deixar immediatament de fer exercici i tenir cura de l'articulació. Per a l'èxit posterior de la teràpia, és de màxima importància reconèixer el problema i prendre les mesures adequades. L’anomenada regla PECH és un enfocament memorable de les lesions al turmell. Les lletres es mantenen ... Teràpia | Peu doblegat cap a fora: què fer?
