migranya

En fisioteràpia, els objectius no són només combatre el símptoma de "mal de cap", sinó aconseguir una millora a llarg termini mitjançant l'entrenament postural, la construcció muscular i el maneig diari. D’aquesta manera s’eviten danys consegüents i s’eliminen els mals de cap desagradables. L’entrenament postural sempre comença als peus per estabilitzar totes les cadenes musculars des de terra. Exercicis 1) Exercici contra els mals de cap ... Aquests exercicis ajuden a combatre els mals de cap

Quines són les causes dels mals de cap? Els mals de cap són una queixa generalitzada i desagradable a la nostra societat. A més de moltes manifestacions diferents, hi ha tantes causes possibles. Una forma comuna, o segons la literatura, la forma més comuna, que es produeix especialment en l’oficina típica, és l’anomenat mal de cap tensional. Els símptomes no són ... Quines són les causes dels mals de cap? | Aquests exercicis ajuden a combatre els mals de cap

Altres mesures Una altra mesura que es pot prendre en fisioteràpia per als mals de cap és l'anomenada relaxació muscular progressiva. Aquí no només es veuen afectats els músculs, sinó també la psique i, per tant, possible estrès. En una posició relaxada en decúbit supí amb els ulls tancats, es dóna instruccions al pacient per tensar i alliberar gradualment les zones musculars individuals. La diferència … Mesures addicionals Aquests exercicis ajuden a combatre els mals de cap