El mal d’esquena és un dels motius més freqüents pels quals es consulta un metge a Alemanya. Els motius d’això són generalment tensions i tensions incorrectes a la vida quotidiana causades per seure a l’oficina durant un treball físic massa llarg o intens. Si es produeix dolor a la part inferior de l’esquena, a la columna lumbar, que forma la ... Dolor lumbar
Enfortiment dels músculs de l’esquena Es poden evitar o alleujar moltes malalties que provoquen dolor a la part baixa de l’esquena mitjançant una constant formació muscular. A continuació es mostren exemples d’exercicis senzills que es poden fer a casa. Per aconseguir un efecte positiu, s’han de realitzar exercicis d’enfortiment de tres a quatre vegades a la setmana. Un cert … Enfortiment dels músculs de l'esquena | Dolor lumbar
