Si avui es fa una pregunta sobre una dieta sana, la incertesa és gran. Quines regles condueixen a una dieta sana són en part contradictòries. Fins i tot la piràmide alimentària, que es va considerar una pauta fiable durant molt de temps, ara existeix en diferents variants. Amb tanta incertesa, molts consumidors prefereixen quedar-se amb el menjar familiar ... Piràmide alimentària explicada
Un nou model de piràmide alimentària que té en compte tant la quantitat d’aportació d’aliments com la qualitat dels aliments és la piràmide alimentària tridimensional. La base de la piràmide és el cercle nutricional DGE, des del qual podem veure la relació quantitativa entre els diferents grups d’aliments. Al ... Piràmide alimentària: la piràmide alimentària tridimensional
Els quatre costats piramidals de la piràmide alimentària tridimensional tenen assignats un grup d'aliments. La posició dels aliments proporciona una valoració nutricional. Tal com la coneixem per la piràmide alimentària original, la part inferior de la piràmide conté els aliments que preferiblement haurien d’estar al menú. Greixos animals i vegetals La part superior ... Piràmide alimentària: les quatre cares de la piràmide alimentària
Entre la gran quantitat de informació confusa sobre el tema de la nutrició, la nova piràmide alimentària tridimensional ofereix una assistència científica sòlida i pràctica per implementar una dieta sana a la vida quotidiana. Es tenen en compte els nous descobriments en la investigació nutricional, en particular la composició nutricional dels aliments. Dolços amb moderació Però hàbits de consum coneguts ... Piràmide alimentària: conclusió i consells
Sinònims Sideropenia Anglès: deficiència de ferro Introducció Una deficiència de ferro pot ser causada per diversos factors. La deficiència de ferro es produeix sovint per sagnat o desnutrició. Una dieta o una dieta vegana o vegetariana poden ser la causa de la desnutrició. A més, es pot augmentar la necessitat de ferro que una dieta que contingui ferro ... Causes de la deficiència de ferro
La medicació pot causar deficiència de ferro? Hi ha una sèrie de medicaments que influeixen en l’absorció del ferro i, per tant, també poden provocar deficiència de ferro. Entre aquests medicaments hi ha alguns medicaments que redueixen el colesterol. El principi actiu àcid acetilsalicílic (Aspirina), que de vegades es troba en comprimits de mal de cap, també pot afectar l’absorció de ferro. Per tant, l'aclariment d'una deficiència de ferro ... La medicació pot causar deficiència de ferro? | Causes de la deficiència de ferro
La deficiència de ferro en els nens La deficiència de ferro també és un símptoma comú de deficiència en la infància. Aproximadament un de cada deu nens presenta almenys símptomes lleus de deficiència de ferro. Com que les cèl·lules tenen un requeriment particularment elevat d’oxigen durant el creixement, el de ferro també augmenta significativament durant les fases de creixement. Els símptomes de la deficiència de ferro en els nens són similars ... Deficiència de ferro en nens | Deficiència de ferro
Deficiència de ferro durant l'estrès L'estrès no només és un fenomen psicològic, sinó que també presenta molts símptomes físics que l'acompanyen. Tot i que això no causa directament una deficiència de ferro, l’estrès provoca un augment de la demanda d’oxigen del cos i, per tant, símptomes similars als de la deficiència de ferro lleu. En el cas de l'estrès permanent, la digestió ... Deficiència de ferro durant l'estrès | Deficiència de ferro
Sinònims Sideropènia Anglès: deficiència de ferro La deficiència de ferro, o sideropènia, és una deficiència de ferro al cos humà que pot ser causada per diversos factors i que normalment no presenta símptomes. Si es produeixen símptomes de deficiència de ferro abans de l’anèmia, s’anomena sideropènia. Segons els símptomes i els valors sanguinis, es poden distingir diferents formes de deficiència de ferro. ... Deficiència de ferro
Diagnòstic Atès que la deficiència de ferro en si mateixa és només una malaltia secundària d’altres causes, s’ha de posar especial èmfasi a trobar i tractar la malaltia original. Per aquest motiu, per fer un diagnòstic de deficiència de ferro, s’ha de fer un qüestionament exhaustiu del pacient. Malalties cròniques, embaràs i major tendència a l’hemorràgia ... Diagnòstic | Deficiència de ferro
Conseqüències a llarg termini de la deficiència de ferro La deficiència de ferro comporta diversos símptomes, la majoria dels quals disminueixen tan bon punt es corregeix la deficiència de ferro. Com que el ferro és necessari per a la formació de sang, una deficiència condueix a una deficiència d’oxigen de tot el cos. És particularment important assegurar un subministrament adequat d’oxigen ... Conseqüències a llarg termini de la deficiència de ferro | Deficiència de ferro
Pronòstic El pronòstic de la deficiència de ferro està directament relacionat amb la causa. Si és possible curar la malaltia causant, és probable que es pugui corregir la deficiència de ferro. Deficiència de ferro durant l'embaràs Per a una circulació i desenvolupament sanguini suficients del nen, la dona ha de produir aproximadament un 30-40% més de sang durant l'embaràs. Des de ... Pronòstic | Deficiència de ferro
