Reforç: estirau-vos d'esquena, la Theraband està lligada al voltant de la planta del peu, tenint cada mà un extrem. Les dues parts es posen a la tensió. Ara estireu la cama contra la tensió. Aquest moviment forma la concentricitat, és a dir, la contracció de la cuixa davantera. Ara torneu a doblar la cama molt lentament. El múscul ha de ... Síndrome de la punta rotuliana: exercici 3
Coordinació. Poseu-vos amb la cama que voleu entrenar en una superfície inestable. L’altra cama es manté a l’aire en un angle. Al principi intentes trobar l’equilibri amb les mans. A partir d’aquesta posició es poden realitzar diversos exercicis: baixeu lentament de genolls i torneu a redreçar-vos sense ... Síndrome del tipus rotular: exercici 4
Mobilització: posa’t en decúbit supí. Estrenyiu els dits dels peus i els genolls i torneu a estirar-lo. L’altra pota pot funcionar en paral·lel o en sentit contrari. El taló roman constantment fixat a terra. Per augmentar la mobilitat, la cama s’eleva i s’inclina alternativament i s’estira des de la posició supina ... Síndrome de la punta rotuliana: exercici 1
Exercici d'estirament: per estirar-se des de la cuixa davantera, poseu-vos sobre una cama i agafeu el peu lliure a l'articulació del turmell. Estireu-lo cap a les natges, mantingueu la part superior del cos en posició vertical i empenyeu el maluc cap endavant. Mantingueu l'estirament durant 10 segons i després repetiu per cada costat. Continueu amb el següent exercici.
El colze d'un jugador de golf és una inflamació de les connexions del tendó dels músculs flexors de la mà, que es troben al colze. Aquestes inflamacions de fixació del tendó, com la inflamació del tendó del bíceps, són causades per activitats unilaterals a llarg termini que impliquen flexió dels dits i moviments de rotació a l'avantbraç (per exemple, cargols giratoris). Un escurçament de ... Exercicis amb el colze d'un jugador de golf
Teràpia i tractament En teràpia, és especialment important trobar les causes del colze del golfista i tractar-les específicament. En la majoria dels casos hi ha una sobreesforç de la musculatura de l'avantbraç, que ha estat causada per moviments unilaterals. La zona de les aproximacions dels músculs flexors de la mà es veu principalment afectada. ... Teràpia i tractament | Exercicis amb el colze d'un jugador de golf
Durada del tractament La durada de la curació del colze d'un jugador de golf depèn de la teràpia i de la gravetat de la malaltia. Un cop es clarifiquin les causes, es pot iniciar el tractament en conseqüència. Si hi ha una sobrecàrrega, s'hauria de minimitzar. A més, els músculs tensos poden ser alliberats pels teixits tous ... Durada del tractament | Exercicis amb el colze d'un jugador de golf
Durant l’embaràs, el dolor d’esquena no és infreqüent. Atès que les dones embarassades són una mica limitades en l’elecció de la teràpia, sovint s’utilitzen mètodes de teràpia conservadora que ajuden a controlar les queixes. Especialment l’execució d’exercicis específics per afluixar, estirar, enfortir i estabilitzar els músculs de l’esquena han demostrat ser una bona alternativa a ... Exercicis per al mal d'esquena durant l'embaràs
Teràpia / tractament Hi ha nombrosos enfocaments terapèutics per tractar el mal d'esquena durant l'embaràs. Algunes d’aquestes opcions s’enumeren a continuació. 1) Tapen Taping és una forma popular i exitosa de tractar el mal d'esquena durant l'embaràs. Normalment s’utilitza l’anomenat Kinesiotape, que és una cinta elàstica de cotó. Es tracta de cintes elàstiques de cotó que actuen específicament sobre ... Teràpia / tractament | Exercicis per al mal d'esquena durant l'embaràs
Disc relliscat Un disc relliscat durant l'embaràs causa exactament els mateixos problemes que una persona que no està embarassada. No obstant això, a causa de l'augment del pes durant l'embaràs i del centre de gravetat del cos canviat, els símptomes poden ser molt més forts de l'habitual. El principal símptoma d'una hèrnia discal durant l'embaràs és també el fort dolor de disparació, sobretot ... Disc lliscat | Exercicis per al mal d'esquena durant l'embaràs
Dolor ciàtic El dolor ciàtic durant l’embaràs no és infreqüent. El canvi inusual del centre de gravetat del cos, l’augment del pes a causa de la creixent panxa del nadó i l’estovament del teixit a causa de l’augment de la producció hormonal sovint provoquen problemes a la zona del nervi ciàtic. El nervi surt de la part lumbar ... Dolor ciàtic | Exercicis per al mal d'esquena durant l'embaràs
Productes L'oxcarbazepina està disponible en forma de comprimits recoberts de pel·lícula, comprimits d'alliberament sostingut i en forma de suspensió i comercialment (Trileptal, extensió Apydan). S'ha aprovat a molts països des de 1997. Estructura i propietats L'oxcarbazepina (C15H12N2O2, Mr = 252.3 g / mol) existeix com a pols cristal·lina de color taronja blanc a dèbil i és pràcticament insoluble en aigua. Oxcarbazepina ... Oxcarbazepina
