Introducció Una rotació sempre fa referència a un moviment de rotació d’una part del cos. Això té lloc al voltant d’un anomenat centre de rotació, que està format pel centre de l’articulació. En el cas d’una rotació externa, el moviment de rotació es realitza des de la part frontal cap a l’exterior. Això contrasta amb la rotació interna, ... Rotació externa
Moviment a l'articulació del turmell El peu es pot girar cap a l'exterior, però no hi ha una designació explícita per a aquest moviment. Més aviat, és un moviment compost. El peu només té dos eixos de moviment. La flexió i l'estirament són possibles gràcies a l'articulació superior del turmell (OSG), mentre que la pronació i la supinació són moviments de la part inferior ... Moviment a l'articulació del turmell | Rotació externa
Sinònims llatí: Musculus pectineus Definició El múscul pinta pertany al grup adductor de la cuixa. Es troba a la part superior de la cuixa mitjana i va aproximadament des de la pelvis mitjana anterior (os púbic) fins a l'os superior de la cuixa interna. Si el múscul es contrau, estira la cuixa cap al centre del cos, que ... Múscul pinta (M. pectineus)
Sinònims direccions de moviment, abducció, adducció, anteversió, retroversió, flexió, extensió Introducció Les direccions / dimensions del moviment de les extremitats a les articulacions sovint es discuteixen controvertidament entre els laics en l'entrenament amb peses. Això es deu al fet que els exercicis individuals d'entrenament de força poden ser una barreja de diverses direccions de moviment (pressió de banc, cama ... Formes de moviment
Sinònims llatí: Musculus adductor longus Definició El múscul adductor llarg pertany al grup adductor de la cuixa. Adducció és la paraula llatina que significa liderar. A la cuixa, significa que el grup adductor fa que la cama estirada torni al cos, per exemple. Però els adductors també participen en molts moviments quotidians, com ara ... Múscul adductor llarg (M. adductor longus)
Enfortiment i estirament Hi ha dues maneres d'estirar l'interior de la cuixa i, per tant, el múscul adductor llarg. L’atleta es posa de peu aproximadament amb el doble de l’amplada de les espatlles (graó de cavall) i les puntes dels peus apunten cap endavant. Ara el pes corporal es desplaça cap a un costat, de manera que la cama del costat ... Enfortiment i estirament | Múscul adductor llarg (M. adductor longus)
L’estirament del lligament (tensió del lligament) del genoll és causat per un moviment violent de l’articulació del genoll més enllà de l’extensió normal i pot afectar tant el lligament intern com l’exterior. És una de les lesions esportives més freqüents i pot ser causada, per exemple, per un moviment rotatori sobtat del genoll. El ... Cepa de lligaments al genoll
