Mesures generals
- Eviteu seure i de peu durant llargs períodes de temps.
- Evitar premsar durant la defecació.
- Higiene anal (com a teràpia bàsica) després d'anar al lavabo en els següents passos:
- Neteja aproximada amb paper higiènic sense tractar (conté paper higiènic tenyit colorants això pot provocar lèrgia).
- Neteja acurada amb aigua a una temperatura confortable sense utilitzar sabó (sobre un bidet o a la dutxa; durant els viatges, utilitzeu tovalloles d’un sol ús per a nadons).
- Esmorteir sec / assecar
Atenció. No utilitzeu tovalloletes humides (conté conservants i sovint fragàncies). Aquests poden contenir, malgrat les proves dermatològiques, substàncies que poden lead a dermatitis de contacte amb ús prolongat. A més, sense ús de desinfectants o esprais íntims.
- Cura de la regió anal: amb defecació freqüent, ús pasta de zinc tova si és necessari; sense ús de petroli gelatina.
- Les femtes sempre han de tenir una consistència suau (vegeu medicina nutricional).
- Limitat alcohol consum (homes: màxim 25 g alcohol per dia; dones: màx. 12 g alcohol per dia).
- Objectiu de pes normal! Determinació de l’IMC (índex de massa corporal, índex de massa corporal) o composició corporal mitjançant anàlisi d’impedància elèctrica.
- IMC ≥ 25 → participació en un programa de pèrdua de pes supervisat mèdicament.
Medicina nutricional
- Assessorament nutricional basat en anàlisis nutricionals
- Recomanacions nutricionals segons un mixt dieta tenint en compte la malaltia que ens ocupa. Això significa, entre altres coses:
- Total diari de 5 racions de fruites i verdures fresques (≥ 400 g; 3 racions de verdures i 2 racions de fruites).
- Una o dues vegades per setmana peix de mar fresc, és a dir, peix marí gras (omega-3 àcids grassos) com el salmó, l'arengada, el verat.
- Alt en fibra dieta (cereals integrals, verdures) per augmentar les femtes volum; si cal, a més, el consum d'indi psyllium (Plantago ovata) en cas de moviments intestinals sòlids.
- Observació de les recomanacions dietètiques especials següents:
- Quantitat de beure almenys 1.5 litres, en la mesura que no hi hagi contraindicacions per part d’altres malalties.
- Selecció d'aliments adequats a partir de l'anàlisi nutricional
- Vegeu també a “Teràpia amb micronutrients (substàncies vitals) ”- si cal, prenent una dieta adequada complementar.
- Informació detallada sobre medicina nutricional rebràs de nosaltres.
