Amb el fred temporada també vénen: la mans fredes. Sobretot les dones es queixen de les mans de gel tan aviat com les temperatures baixen una mica. Però darrere del símptoma, del qual gairebé tothom pateix una vegada, també pot haver-hi causes greus.
Què són les mans fredes?
Des dels palmells de les mans fins a la punta dels dits, fred provoca formigueig, dolor i adormiment. Mans fredes són un signe de músculs poc circulats. No en va, una "càlida encaixada de mans" significa una salutació agradable i agradable, però és molt diferent mans fredes, generalment es perceben com a desagradables. Des dels palmells fins a la punta dels dits, fred provoca formigueig, dolor i adormiment. Sovint només es veuen afectades les parts individuals de la mà, per exemple els dits menuts. Visiblement, les mans fredes es manifesten amb les ungles blaves i, de vegades, amb un fort envermelliment pell. Si les mans tenen una hipotèrmia molt severa, fins i tot es pot produir adormiment.
Causes
Les mans fredes són un signe de músculs poc perfosos. Aquesta és també la raó per la qual les dones es veuen afectades per les mans fredes que els homes, ja que tenen músculs menys escalfadors que els homes. A més, sang la pressió juga un paper decisiu: si el cos no està prou subministrat amb sang, aquesta es pot manifestar entre mans fredes, entre altres coses. La causa més freqüent de baixa sang la pressió és freda. Per tal de poder subministrar el cor regió amb prou sang i oxigen fins i tot en condicions de fred, el cos redueix el seu consum energètic i el seu consum d'un sol ús i multiús. a les regions menys importants del cos, és a dir, a les extremitats, es restringeixen. Com a resultat, molt poca sang que s’escalfa flueix pels dits i es refreda. Aquesta és una reacció natural del cos i és inofensiva en circumstàncies normals. Tan bon punt la temperatura ambiental torna a augmentar, el d'un sol ús i multiús. es dilata, la sang pot fluir i escalfa les mans. Aquest procés sol anar acompanyat d’una sensació de formigueig que pot ser lleugerament dolorosa, en funció de la seva intensitat.
Malalties amb aquest símptoma
- Deficiència de minerals
- Esclerodermia
- Arteriosclerosi
- Pressió arterial baixa (hipotensió)
- Síndrome de Raynaud
- trauma
- Meningitis
- Hipotèrmia (congelació)
- Deficiència de ferro
- Trastorn per estrès postraumàtic (TEPT)
- Hipotiroïdisme
- Diabetis mellitus
Diagnòstic i curs
No obstant això, si s’observen freqüentment mans fredes, sense les quals pot causar una temperatura ambiental freda, les persones afectades haurien d’observar-ho definitivament, ja que els problemes circulatoris freqüents a la zona de les mans poden tenir greus health causes. D 'una banda, l' estil de vida influeix directament en el condició de la sang d'un sol ús i multiús. i artèries. Freqüent alcohol consum, de fumar, menjar gras, poc exercici físic i estrès pot fer que els vasos i les artèries de les mans i els braços es restringeixin. Els fumadors en particular també poden desenvolupar coàguls de sang a les parets dels vasos, coneguts com a tromboses, que en el pitjor dels casos poden produir-se lead a vascular oclusió, també conegut com a embòlia per experts mèdics. Si no hi ha coàguls, el fitxer trastorns circulatoris també pot ser causat per trituració els nervis o vasos sanguinis. Si aquest és el cas, a més dels dits freds, els pacients solen patir dolor que es pot estendre des de l'espatlla cap avall dels braços fins a la punta dels dits. Altres causes poden ser generalment baixes pressió arterial que no subministra a les mans suficient sang, petits tumors, debilitat muscular cardíaca, l'ús d'antihipertensius les drogues, hipotiroïdisme o fins i tot diabetis. En qualsevol cas, si les mans fredes es produeixen regularment, s’ha de consultar un metge per determinar la causa exacta.
complicacions
Mans fredes lead a una sensació d’entumiment si no es tracta. Agafar o agafar objectes és difícil o impossible. Sovint hi ha una sensació de fredor i malestar a tot el cos. El malestar pot lead a la retirada o a la vergonya, ja que molta gent no se sent còmoda contactar amb una altra persona quan la saluda. A més d’entumiment a les mans, les mans poden tenir un aspecte pàl·lid o ferides. Si les mans fredes no són causades per un entorn gelat, és greu condició pot estar amagat darrere d’ells. La síndrome de Raynoud o altres malalties vasculars són possibles afeccions. En alguns casos, malalties autoimmunitàries, un trombe, tumors o un tumor són altres complicacions que es poden produir. Quan es tracten mans fredes, és important tenir en compte que les mans fredes poden tenir causes psicosomàtiques que sovint es passen per alt. A més dels símptomes físics, els estats d’angoixa deguts a estrès, ansietat o depressió cal tenir en compte. El tractament de mans fredes pot conduir a prescindir d’un existent trastorns de l'alimentació o trastorn del dolor. Prescripció ungüents o medicaments per promoure circulació, pot desencadenar efectes secundaris. Marejos, nàusea i vòmits són possibles. Si hi ha desequilibris hormonals, es presenten complicacions addicionals, com ara anticoncepció, s’ha de tenir en compte.
Quan hauríeu de visitar un metge?
Les mans fredes solen ser inofensives i no necessàriament han de ser clarificades mèdicament. No obstant això, si s’afegeixen símptomes d’acompanyament a les extremitats fredes, pot haver-hi un subjacent greu condició. Es recomana visitar el metge si les mans no només són fredes, sinó que també mostren una pal·lidesa sorprenent. Els dits descolorits de color blavós o vermell indiquen un trastorn vascular que requereix tractament. La inflamació, l’entumiment i el dolor poden tenir diverses causes i també s’han d’aclarir. Es recomana una visita ràpida al metge en cas de patir-ho mareig i signes de paràlisi, ja que aquests símptomes poden indicar una malaltia neurològica o fins i tot una malaltia carrera. Canvis de pell en altres parts del cos indiquen un refredat lèrgia. De vegades, però, també n’hi ha un trastorn d'ansietat, que es manifesta a través de les mans fredes i de la sudoració. En qualsevol cas, és necessari un diagnòstic mèdic ràpid. Si les mans fredes i brusques s’acompanyen dolor de pit, falta d'alè o sudoració, cal trucar immediatament al metge d'emergència. Pot ser un cor atac o qualsevol altra afecció greu que requereixi un tractament ràpid.
Tractament i teràpia
Segons quina sigui la causa real de les mans fredes, el metge desenvoluparà i implementarà una opció de tractament adequada en col·laboració amb els especialistes pertinents. Si només és un mínim circulació, fins i tot petites, que estimulen la circulació mesures tal com alternant dutxes, massatges i molt d’exercici a l’aire lliure poden ajudar-vos a aconseguir circulació anar i evitar mans fredes. Si les vostres mans reben begudes fredes i calentes i un ambient càlid us ajudarà a descongelar de nou els dits.
Perspectives i pronòstic
En la majoria dels casos, les mans fredes es produeixen a causa de les baixes temperatures. Aquest és un símptoma comú que no necessita ser tractat per un metge. Quan s’aplica calor, les mans tornen a escalfar-se i no hi ha més molèsties. Si les mans fredes persisten durant molt de temps, s’ha de consultar amb un metge. Això pot ser degut a trastorns circulatoris i del flux sanguini, que normalment no desapareixen per si sols. Especialment fumadors i alcohol els addictes es veuen fortament afectats per aquest símptoma i han de limitar-ne el consum en qualsevol cas. Les mans fredes solen causar dits freds també. Això pot danyar les extremitats a la llarga, de manera que hi pot haver restriccions de moviment. Diabetis també pot ser causa de mans fredes. El tractament sempre depèn de la malaltia subjacent i condueix a l'èxit en la majoria dels casos. Massatges i alternant dutxes s’utilitzen principalment per afavorir la circulació sanguínia. De la mateixa manera, un estil de vida saludable ajuda a prevenir el símptoma i a evitar les mans fredes.
Prevenció
Com a prevenció general contra les mans fredes, es recomana un estil de vida saludable: fer exercici físic, menjar sa i evitar de fumar i alcohol. Especialment a la temporada de fred, els guants sempre han d’estar a l’abast per protegir les mans de l’aire massa fred. Quan es treballa tranquil·lament a un escriptori, els escalfadors articulars als canells també ajuden a mantenir els dits agradables i càlids.
Què pots fer tu mateix?
Per regla general, es produeixen mans fredes deficiència de ferro. Un subministrament insuficient de vitamina B afecta la circulació sanguínia a les extremitats. En conseqüència, les persones afectades haurien de consumir de ferro-ric com també vitamina Aliments rics en B. Si es produeixen mans fredes a causa de estrès o tensió, varis relaxació els exercicis poden ajudar. Ioga cal destacar-ne especialment. Esporàdicament, un bany càlid i relaxant us pot ajudar, cosa que afavoreix el flux sanguini a les mans. A més, les mans fredes es poden escalfar amb espècies. Fresc gingebre no hauria de faltar a cap menú. Gingebre no només és saludable, sinó que també aporta nova energia. Per contrarestar les mans fredes, dues tasses de gingebre el te al dia és ideal. El mateix efecte el proporciona canyella i el xili. Xile pols afegeix una certa picantesa al menjar, que dilata els vasos sanguinis. Com a alternativa, els malalts poden afegir una mica de bitxo a foc calent aigua i consumeix-lo. El pell s'escalfa immediatament. N’hi ha nombroses mesures triar entre aquesta ajuda ràpida contra les mans fredes. Aquí, cal fregar-se les mans. D'aquesta manera les mans warm up immediatament. Per a warm up les mans ràpidament, es recomana seure a les mans o col·locar-les a les aixelles. Les mans fredes es poden escalfar ràpidament amb exercicis i massatges. Aquí, el moviment de braços i espatlles és adequat. Això també afavoreix el flux sanguini. Les espatlles s’han de rodar extensament. Després, els malalts deixaven batre els braços com un molí de vent.
