Què fer quan ronc?
Des roncs pot ser causat per diversos factors, és important esbrinar d’on prové el problema en un pacient. Aleshores, el pacient pot decidir amb el seu metge una (o més) de les diferents teràpies disponibles. Per a moltes persones amb tendència a roncar, n’hi ha prou amb eliminar els factors de risc existents per remeiar-los roncs.
Pastilles per dormir, tranquil·litzants i, si és possible, psicofàrmacs s'haurien d'eliminar o substituir si es poden enllaçar amb roncs. A més, definitivament hauríeu de limitar el consum d’alcohol, és a dir, és millor no beure més alcohol en general, però almenys dues hores abans d’anar a dormir. Perdent pes Es demostra que és un dels canvis de comportament més eficaços per prevenir els roncs.
Per a moltes persones afectades pels roncs, canviar de posició només durant la nit ajuda. Mentre ronqueu fort quan estigueu a l’esquena, potser trobareu tranquil·litat tan bon punt torneu a sobre estómac o lateral. Moltes persones canvien de posició inconscientment pel seu compte perquè el cos nota la manca d’oxigen i el vol corregir, d’altres no.
Per tant, si el ronc del vostre veí del llit li molesta, sempre haureu d’intentar despertar-lo breument perquè es pugui girar per eliminar el problema. Dormint amb el vostre cap mantenir-se alt també pot ajudar. Si es pot identificar un motiu clar del ronc, el ronc normalment desapareix amb el fet que aquesta malaltia bàsica es tracta adequadament.
Per exemple, les persones amb un envà desviat es poden corregir quirúrgicament, cosa que el redreça i els permet respirar de nou amb normalitat. Si teniu refredat o grip amb un refredat i un inflamació de la mucosa nasal, podeu utilitzar gotes nasals descongestionants o provar-ho inhalació o banys de vapor de camamilla per recuperar la normalitat respiració a través de la nas. De vegades això funciona molt bé, de vegades menys, però atès que aquestes infeccions solen ser causades per virus, gairebé sempre desapareixen sols al cap d’uns dies i s’emporten directament el problema dels roncs.
El mateix s’aplica en principi a les infeccions bacterianes (on es recomana l’ús d’un antibiòtic) i a les al·lèrgies (on s’utilitzen antial·lèrgics com antihistamínics també es pot utilitzar). Amígdales inflades normalment es pot tractar amb èxit amb antibiòtics. Si algú és més propens a fer-ho amigdalitis, es pot considerar juntament amb un metge si és aconsellable eliminar les amígdales.
Per a les persones que ronquen sense motius aparents, hi ha altres mesures que es poden prendre per solucionar la situació. Aquests inclouen, per exemple, un embenat que es lliga al voltant de la corona i la barbeta a la nit i, per tant, impedeix l’aparició mandíbula inferior de caiguda. A fèrula de mossegada per al mandíbula inferior i mandíbula superior té un efecte comparable, perquè arrossega el mandíbula inferior endavant i així augmenta el boca/ zona de la gola.
Una altra opció és una pròtesi dentària similar a fèrula de mossegada, que prem el botó llengua cap avall i, per tant, també proporciona espai. En casos extrems es pot considerar una operació. També aquí hi ha diverses opcions.
Sovint les membranes mucoses de la gola i el paladar simplement es tensen i el úvula (de vegades en combinació amb les amígdales) s'elimina totalment o parcialment del coll. Com a alternativa, el fitxer úvula es pot tirar cap amunt i suturar el paladar, de manera que la membrana mucosa no quedi tan afectada. Els mètodes més recents i menys habituals són l’ús de làser o radiació (teràpia per radiofreqüència) per eliminar parts de la proteïna el paladar i / o supositori.
Tot i que tots aquests procediments quirúrgics tenen un bon índex d’èxit, cal realitzar-los sota anestèsia general i pot anar acompanyat de complicacions rares però significatives, com ara hemorràgies, dificultats per empassar o fugides de líquid nas. Si observeu roncs, el millor és consultar un metge i prendre mesures contra ell, ja que no només és molest, sinó que també pot tenir health conseqüències. Els roncs ocasionalment provoquen considerables trastorns del son, de manera que es poden produir dèficits de concentració i rendiment durant el dia. La pitjor forma, l’anomenada síndrome d’apnea del son, s’acompanya d’un ronc molt pronunciat i fort, a més de més llarg respiració aturades durant les quals el pacient no obté gens d’aire. A causa de la manca d’oxigen resultant, aquesta malaltia és una tensió considerable sistema cardiovascular i fins i tot pot posar en perill la vida.
