Molts malalts ho troben incontinència un tema vergonyós i, per tant, no parlar al respecte, fins i tot amb un metge. No obstant això, si teniu problemes per mantenir l'orina o les femtes, sempre haureu de consultar un metge. Per a aquesta persona, el tema no és nou ni inusual, de manera que no retardeu la visita al metge innecessàriament. El tractament que us convingui en particular depèn sempre de la forma de incontinència. Fins el teràpia és eficaç, n’hi ha diversos SIDA com ara insercions o bolquers que poden augmentar la vostra qualitat de vida.
Primer tracta de manera conservadora
Per certes causes, com ara extrauretral incontinència o una ampliada pròstata, la cirurgia sol ser sempre necessària. De la mateixa manera, hi ha problemes amb uretra sovint s’han d’abordar mitjançant cirurgia. I per a bufeta que és hiperactiu o no pot buidar per si sol, una bufeta marcapassos Puc ajudar. No obstant això, els mètodes conservadors sempre s’han d’esgotar abans de la cirurgia. Els mètodes conservadors inclouen prendre medicaments. Anticolinèrgics es prescriuen per instar incontinència, bloquejadors de receptors alfa per a la incontinència de desbordament, i parasimpatolítics per incontinència reflexa. És possible que també hagueu de col·locar un catèter per a la incontinència reflexa o per desbordament. També és important fer exercici sòl pèlvic músculs. Això es pot fer activament mitjançant exercicis gimnàstics especials o passivament electroteràpia. En aquest cas, els músculs de sòl pèlvic estan entrenats per impulsos elèctrics. L’entrenament al vàter també pot ser útil: aquí, juntament amb el vostre metge, podeu determinar la quantitat de begudes i begudes, així com els horaris fixats del vàter.
Els exercicis del sòl pèlvic enforteixen els músculs
Sòl pelvià Es recomana fer exercici, especialment per a incontinència per estrès, perquè el sòl pèlvic suporta el múscul esfínter del bufeta. Per tant, un sòl pèlvic fort pot prevenir la incontinència. L’entrenament garanteix que els músculs de la zona del sòl pèlvic es reforcin específicament. El millor és aprendre la formació juntament amb un fisioterapeuta. D'aquesta manera, podeu assegurar-vos que realitzeu els exercicis correctament i que l'entrenament també sigui efectiu. Com a alternativa, aquí teniu 10 exercicis del sòl pèlvic que podeu fer fàcilment a casa.
Primers auxilis per a la incontinència fecal
Mètodes com els exercicis del sòl pèlvic, electroteràpia així com la formació del vàter també pot ser útil incontinència fecal. En consulta amb el metge tractant, laxants o inhibidors de la mobilitat també es poden utilitzar per estimular el còlon per eliminar les femtes o per reduir la freqüència dels moviments intestinals. Malgrat això, incontinència fecal sovint es pot millorar significativament amb un canvi d’hàbits alimentaris. Es recomana consumir regularment aliments rics en fibra. D’altra banda, també heu d’evitar aliments flatulents tant com sigui possible alcohol i cafè. Mitjançant la cirurgia, a marcapassos es pot inserir per millorar la interacció del sòl pèlvic, intestí, esfínter i cervell. A més, la cirurgia pot cosir un esfínter lesionat o inserir-hi un esfínter artificial. També és possible una cirurgia major, segons la causa.
Bolquers i coixinets per a la incontinència.
Per fer la vida quotidiana amb urinària i incontinència fecal el més suportable possible, hi ha diversos remeis. Apliqueu aquests remeis fins que tingui efecte el tractament a llarg termini. Gràcies als remeis, podeu seguir la vostra vida diària sense preocupar-vos que algú noti la vostra incontinència. Típic SIDA per a la incontinència són coixinets absorbents, bolquers per a incontinència i tampons anals. Per als homes, també hi ha el que s’anomena a condó urinari: es tracta d'una construcció semblant a un preservatiu a través de la qual l'orina es dirigeix a una bossa independent.
Més consells per a la incontinència
- Aneu al lavabo amb regularitat, ni amb massa freqüència ni amb massa freqüència. Si aneu al bany massa sovint, el bufeta s’acostuma a les petites quantitats d’orina i ja no pot emmagatzemar quantitats més grans. D’altra banda, si aneu amb poca freqüència, els músculs de la bufeta es poden estirar excessivament i la funció de la bufeta es pot alterar.
- Abstenir-se d’aliments que irritin la bufeta. Això inclou, per exemple, cafè i menjars picants. Si hi ha incontinència fecal, especialment els aliments flatulents no són adequats dieta rics en fibra, en canvi, poden tenir un efecte positiu.
- Si vostè és excés de pes, heu d’intentar perdre uns quants quilos. Perquè excés de pes augmenta la pressió a la cavitat abdominal, cosa que pot agreujar encara més la incontinència existent. Si perdeu una mica de pes, normalment també entrenament del sòl pèlvic mostra un efecte millor.
- Si vostè té incontinència urinàriaPrengui prou líquid malgrat les molèsties. En cas contrari, el ganes d’orinar augmenta encara més a causa de l'orina concentrada. De la mateixa manera, el risc de cistitis pot augmentar.
