Trotant per dolor interior del menisc
El menisc interior està molt poc subministrat amb sang i és subministrat principalment per líquid sinovial, per la qual cosa és important, especialment per als pacients susceptibles de patir-los dolor, A warm up i estirar-se prou abans funcionament. La intensitat i la durada de l’entrenament també s’han d’ajustar de manera individual perquè no es sobrecarregui l’articulació irritada o danyada. El fet de portar bones sabates també contribueix a un alleujament proporcional del articulació del genoll.
Si, però, s’ha demostrat que hi ha un esquinç menisc interior i la dolor no només és muscular, heu de parlar definitivament amb el vostre metge abans de continuar jogging o altres activitats esportives. Pot ser necessari tenir cura i rehabilitar el articulació del genoll abans de començar de nou l’entrenament actiu. Això és essencial per evitar possibles danys conseqüents i per evitar el desenvolupament de crònics dolor. En general, si la causa del dolor no s'ha aclarit de manera concloent i si el dolor empitjora durant o després jogging, sempre s’ha de consultar un metge i discutir les possibles opcions.
Dolor després de la cirurgia del menisc
El dolor després de la cirurgia del genoll és bastant normal. Els experts s’anomenen dolor postoperatori, és a dir, dolor que es produeix després de l’operació. Tot i que l'operació tracta la lesió del genoll, l'operació en sí és una irritació per a la persona articulació del genoll.
La ferida quirúrgica i el tractament de la menisc pot provocar hemorràgies menors i contusions a l’articulació del genoll, que poden restringir la llibertat de moviment del genoll i també poden provocar dolor. Amb l’ajut de medicaments i procediments terapèutics com limfa drenatge, s’intenta minimitzar la inflor i, per tant, alleujar el dolor. En molts casos, les persones afectades poden tornar a aixecar-se el mateix dia, almenys amb l'ajut de muletes.
No obstant això, si el genoll es fa massa esforç massa ràpidament després de l'operació, això també pot provocar un augment del dolor postoperatori o fins i tot una nova lesió, per la qual cosa és important seguir el pla de rehabilitació. Una operació mai no comporta riscos, de manera que és possible que les terminacions nervioses es lesionin, de manera que el pacient senti entumiment o un lleuger formigueig en aquesta zona. Normalment, el dolor en repòs ha de desaparèixer completament els primers dies posteriors a l’operació. Els dolors de moviment s'eliminen durant el tractament postoperatori mitjançant mesures fisioteràpiques.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
