Per a l'èxit terapèutic amb asma, no només és important la medicació. També és crucial que la persona afectada faci alguna cosa asma bronquial a si mateix. El més important: seguir el full de ruta de teràpia que el metge ha treballat. Les persones afectades haurien de complir la seva malaltia. Què més s’ha de tenir en compte a l’hora de conviure? asma, podeu aprendre aquí.
Arribant a un acord amb el tema de l'asma
Arribant a un acord asma inclou l'assistència a una classe d'educació sobre l'asma. Allà, per exemple:
- El maneig correcte de asma bronquial i els medicaments ensenyats.
- S'explica l'auto-mesura mitjançant mesurador de cabal màxim
- La millor tècnica de respiració explicada (escola de respiració)
- Es parlen de coses importants sobre la convivència amb asma en general
En particular, el metge li explicarà el teràpia i què fer en cas d'emergència durant un atac d'asma agut. L’afectat pot facilitar el “monitoratge" del teràpia si manté un diari d’asma, en què també introdueix les seves mesures regulars. També pot ser aconsellable intercanviar informació amb altres persones que pateixen un grup de suport a l'asma.
Prevenir l’asma
Per evitar atacs d'asma, és particularment important evitar els desencadenants. Si es coneixen factors desencadenants i irritants, s’han d’eliminar sempre que sigui possible, ja sigui fum de cigarreta, animal cabell, o boirós, fred, temps humit. Per als pares de nens amb asma, és especialment important evitar-ho de fumar a l’entorn del nen: fumar és un dels més importants factors de risc for asma bronquial. També és important evitar l'asma en infeccions per l'asma vies respiratòries i dents. Beure prou és important per mantenir el moc a les vies respiratòries el més prim possible. Relaxació els mètodes ajuden a molts pacients a afrontar millor l'asma bronquial.
Asma i esports
Sovint, el mesures descrits també poden atenuar i reduir els atacs. L'asma no és ni una raó ni una excusa per a l'abstinència esportiva. Al contrari, esports i activitats físiques regulars com natació o amb bicicleta fer exercici dels tubs bronquials. Si aquest esforç durant l’esport provoca signes d’asma, es pot prendre un medicament contra l’asma relaxant els músculs com a mesura preventiva (després de consultar amb el metge) poc abans de l’esport. Sovint es recomana vacunar els asmàtics contra certes malalties de les vies respiratòries (pneumococ, influença). Una vegada més, s’ha de buscar l’opinió del metge assistent.
Mesurador de cabal pic i diari d'asma.
Per passar el dia bé com el seu propi gestor d’asma, el pacient ha de revisar-lo pulmó funcionar diverses vegades al dia, preferiblement a hores fixades, mitjançant el mesurador de cabal màxim. Aquest mesurador mesures màxim flux respiratori, que és el flux d’aire més fort expulsat dels pulmons al començament d’una forta espiració. Els valors mesurats es documenten en un diari d’asma juntament amb la medicació. D'aquesta manera, la persona afectada pot desenvolupar un millor sentit de si és propi i fins a quin punt condició està canviant. El diari dóna suport al tractament del metge i s’ha de prendre juntament amb cada visita al metge. El terme "esquema de semàfors" s'utilitza per classificar millor les lectures.
- Green significa assolir el 80 - 100 per cent del millor valor personal, que prèviament es va determinar en diverses mesures. Per tant, el pacient està ben ajustat.
- El groc correspon al 60 - 80 per cent del millor valor personal. Aquí, el metge hauria d’ajustar la medicació permanent i discutir el procediment posterior amb el pacient.
- El vermell significa que la nota del 60 per cent del millor valor personal ha caigut per sota i el pacient ha de visitar immediatament el metge o una clínica. Ha d’estar disponible el medicament d’emergència adequat. El pànic no és adequat, però sí descongestionant respiració s’han de practicar tècniques.
Com funciona la mesura del cabal màxim.
Perquè la mesura tingui èxit, s’ha de seguir el procediment següent:
- Mou la marca de visualització de l’escala a zero.
- Inhaleu el més profundament possible i manteniu la respiració.
- Poseu la boquilla al vostre boca. Tanca fort amb els llavis! El tub s’ha de mantenir recte en qualsevol cas i l’escala lateral no s’ha de cobrir amb els dits.
- Exhale amb la màxima rapidesa i força possible. El valor es pot llegir a la pantalla corredissa.
- En preparació per a la següent mesura, el marcador de la pantalla es torna a zero.
- La neteja posterior és important. L'embocadura es pot treure i esbandir amb calor aigua. Després s’ha d’assecar bé.
Asma i obesitat
En general, s’ha demostrat que les regles següents ajuden al control diari de l’asma:
- Prengui medicaments amb regularitat i segons el prescrit pel metge.
- Una rutina diària estructurada i equilibrada sense presses ni estrès
- Evitar al·lèrgens, per exemple, pel pronòstic actual del pol·len
- Visita immediata al metge en cas d’infeccions
- Estricta prohibició de fumar
- Practicar exercicis de respiració
- Practicar esports de resistència
- Mantingueu el diari d’asma
I, finalment, el mateix s'aplica als asmàtics que a moltes altres persones a Alemanya: menys és més. Perquè els científics finlandesos han demostrat en un estudi que excés de pes els asmàtics van ser capaços de fer front a la seva malaltia pitjor que el pes normal. Sota un estricte dieta no només es millora la sensació i el benestar propi, sinó sobretot pulmó la funció es va reforçar com es pot demostrar. Els asmàtics van ser capaços d’inspirar i exhalar aire amb molta més força. Els asmàtics més prims també tenen un millor rendiment inhalació i espiració volum. Els pacients que havien perdut pes també van patir menys atacs d'asma aguts i van necessitar menys medicaments.
