Anti envelliment i vitamines
Hi ha nombrosos vitamines que poden ajudar a reduir el risc de determinades malalties. A més, poden ajudar a donar una pell radiant i d’aspecte més jove. A continuació, alguns importants vitamines for anti-envelliment s’enumeren i què contenen. - Vitamina B2: redueix la sequedat i la picor de la pell -> bròquil, ous, iogurt
- Vitamina B3: es diu que proporciona una certa protecció contra el càncer de pell; manté la barrera natural de la pell -> tomàquets, patates, ous, pit de pollastre, tonyina
- Vitamina B5: hidrata la pell -> ous, bolets, llegums, peixos
- Vitamina B6: redueix la sequedat i l'acne, té un efecte hormonal regulador -> espinacs, bròquil, pit de pollastre
- Vitamina B7: ajuda contra la picor, manté la humitat de la pell -> soja, coliflor, salmó, ametlles, nous
- Vitamina B12: combat la hiperpigmentació, que sovint es produeix amb l'edat -> Làctics, ous, carn, marisc
- Vitamina C: combat els danys a la pell causats per la radiació UV; redueix els trastorns de la pigmentació -> kiwi, baies, taronges, aranja
- Vitamina D: dóna suport a la renovació cel·lular de la pell -> formatge, iogurt, salmó
- Vitamina E: garanteix la fermesa de la pell, alleugera les taques de pigmentació, redueix les arrugues -> blat, gambes, alvocats
- Vitamina K: suporta l'elasticitat de la pell i redueix l'aparició d'arrugues -> pollastre, coliflor, espinacs
Xampú anti envelliment
No només el nostre canvis de pell amb l'edat, però també la nostra cabell. La caiguda les hormones com ara causes d’estrògens cabell per arribar a ser més prim, més fràgil i feble. Augmentat la pèrdua de cabell també es nota sovint.
Ja que el sang la circulació del cuir cabellut també disminueix cada vegada més amb l'envelliment, arriben menys micronutrients cabell. Això també fa que les arrels del cabell es tornin més febles i que els cabells es pengin prims i febles. Ara hi ha xampús especials que se suposa que redueixen els efectes del procés d’envelliment sobre els cabells.
El que tots tenen en comú és que són més suaus i hidratants que els xampús habituals. No contenen ni silicones ni sulfats i no eliminen massa humitat del cabell i del cuir cabellut. També hi ha xampús per al cabell i productes per a la cura que contenen àcid hialurònic.
Quan àcid hialurònic penetra a l’estructura del cabell i al cuir cabellut, lliga més aigua per les seves propietats. Com a resultat, el cabell i el cuir cabellut s’humiteixen cada vegada més. Per tant, el cuir cabellut amb picor es suavitza i el cabell fi i desestructurat es torna més suau.
Alguns xampús contenen cafeïna. Caffeine es diu que millora sang circulació al cuir cabellut. Com millor sang subministrament al cuir cabellut, els millors nutrients arriben a les arrels del cabell. Això redueix la pèrdua de cabell i enforteix prim, cabell trencadís.
Anti envelliment mitjançant cosmètics naturals
La majoria de anti-envelliment els productes ataquen allà on s’ha produït una deficiència a causa de l’envelliment. Contenen substàncies que el cos ja no produeix per si mateix o només en molt poca mesura. En conseqüència, es tracta de moltes substàncies naturals que també es produeixen al cos.
Una substància natural molt coneguda és àcid hialurònic. Es troba al nostre teixit connectiu i té la propietat d’unir moltes molècules d’aigua. Això fa que la pell sembli més elàstica i suau.
A més, col·lagen és un dels naturals anti-envelliment agents. Aquesta proteïna estructural també es presenta de forma natural a la nostra teixit connectiu. Assegura la fermesa i flexibilitat del teixit connectiu, per això cal enfortir-se col·lagen formació i regeneració amb l’edat creixent, ja sigui mitjançant un subministrament extern o estimulació a través de l’àcid de vitamina A.
Una altra substància que subministra energia a les nostres cèl·lules és el coenzim Q10. Aquesta substància semblant a la vitamina també és produïda cada vegada menys pel propi cos amb l’edat. És per això que molts productes antienvelliment subministren a la pell aquest proveïdor d’energia.
