Acidesa estomacal durant l'embaràs

introducció

A embaràs és una experiència preciosa per a moltes dones, que gaudeixen al màxim. Altres dones, en canvi, lluiten amb tota una sèrie de queixes durant embaràs. Això inclou nàusea i vòmits, restrenyiment i acidesa.

Especialment acidesa durant embaràs és molt desagradable. Acidesa és el dolor a la zona de l estern i la gola quan àcid estómac contingut reflux. En circumstàncies normals, els desencadenants de l'acidesa són l'estrès, els aliments grassos, l'alcohol o cafeïna.

Durant l'embaràs, l'alliberament de l'hormona progesterona és la principal causa d’acidesa estomacal. Progesterona "Afluixa" el múscul esfínter en forma d'anell que forma la frontera entre el estómac i l'esòfag i en realitat impedeix el reflux del contingut àcid de l’estómac. Tanmateix, quan es relaxa el múscul esfínter, això reflux es fa possible, donant lloc a ardent dolor a tot l'esòfag i estómac. Podeu trobar informació general sobre aquest tema aquí: Acidesa estomacal

Què ajuda contra l’acidesa estomacal durant l’embaràs?

L’acidesa estomacal durant l’embaràs és molt estressant per a molts pacients; per sort, hi ha algunes opcions de tractament senzilles disponibles. Sovint es pot prevenir l’acidesa d’estómac durant l’embaràs fent canvis lleugers a la vida quotidiana. El pilar més important aquí és probablement el canvi dieta.

Les dones embarassades que pateixen ardor d’estómac han d’evitar menjars molt grans, picants i grassos. Diversos menjars petits que són fàcilment digeribles són millors. Els aliments altament àcids, com ara sucs de fruita, te de fruita o amaniments de vinagre, també afavoreixen l’acidesa i s’han d’evitar.

Molts pacients també consideren útil consumir regularment productes de iogurt o gingebre, per exemple com a te. També és important beure una quantitat suficient d’aigua, es recomana almenys 1.5 - 2 litres d’aigua diàriament. Si l’ardor d’estómac es produeix principalment en estar estirat, pot ajudar a elevar la part superior del cos o girar cap al costat esquerre, ja que això alleuja l’estómac.

També heu d’assegurar-vos que la roba no estigui massa ajustada i, per tant, també augmenti la pressió sobre l’estómac. Remeis homeopàtics com Robinia pseudacacia o mètodes de medicina alternativa com acupressió també pot ajudar a moltes dones embarassades amb ardor d'estómac. Si aquests remeis casolans i canvis en la vida no ajuden, també és possible prendre medicaments contra l'acidesa estomacal durant l'embaràs.

Aquí hi ha els medicaments de gran efectivitat en el grup de antiàcids, que pot unir l’excés d’àcid estomacal. Alternativament, els anomenats inhibidors de la bomba de protons poden reduir la producció d’àcid estomacal. Tanmateix, en cap cas, heu de prendre un medicament pel vostre compte, però consulteu el ginecòleg o el farmacèutic per assegurar-vos que aquest medicament no pugui perjudicar el vostre fill.

Contra l'acidesa estomacal, és especialment útil combatre les causes. Per descomptat, la pujada progesterona el nivell no es pot tractar contra l’ardor d’estómac durant l’embaràs, ja que l’hormona és extremadament important per mantenir l’embaràs (la progesterona també s’anomena “hormona de protecció de l’embaràs”). No obstant això, és possible observar exactament quan es produeix l'acidesa estomacal.

Si aquest és el cas, per exemple, després de menjar aliments grassos, hauríeu de provar de canviar-los dieta als aliments menys grassos. Tanmateix, com s’ha esmentat anteriorment, també cal parar atenció a l’acidesa dels diversos aliments. La fruita, per exemple, gairebé no conté greixos, sinó molt àcid natural.

Aquest àcid també pot tenir un efecte positiu en el desenvolupament de l'acidesa estomacal. Si l’acidesa es produeix després de beure cafeïna, hauríeu de passar del cafè al te. Això no només contraresta l’acidesa d’estómac, sinó que també és millor per al nen no nascut.

Caffeine es permet moderadament durant l'embaràs, però la dona embarassada hauria de canviar a l'aigua i al te. Si l’acidesa es produeix a causa de l’estrès o situacions estressants, es recomana evitar aquestes situacions i reduir l’estrès. Aquí podeu ajudar: Mètodes de medicina natural com acupuntura or acupressió també es diu que tenen efectes relaxants.

• Ioga
• Entrenament autogènic
• Exercicis de relaxació