A l’Ayurveda indi, aplicacions de petroli i un especial dieta jugar un paper essencial. La combinació té un efecte molt relaxant i també enforteix la resistència del cos. No és estrany que l’Ayurveda gaudeixi d’una popularitat creixent en l’època moderna. El terme Ayurveda prové de l’antic indi i es compon de dues paraules: Ayus significa vida (sànscrit: Ayur = vida llarga) i Veda significa coneixement. L’Ayurveda és, per tant, la ciència de la vida. L'Ayurveda és originari de la regió de l'Himàlaia i es considera un dels mètodes curatius més antics del món. Ja fa 5 anys, els primers escrits sobre l'Ayurveda es van escriure a l'Índia.
Ayurveda: una filosofia de vida.
Similar a Medicina tradicional xinesa, els antics ensenyaments curatius de l'Índia no només prescriuen receptes contra certes malalties, sinó que l'Ayurveda és una filosofia de vida. Segons l'Ayurveda, a tots els éssers vius se'ls subministra "suc de nutrients" a través dels aliments, que finalment es transformen en el propi teixit del cos. Per tal que es produeixi aquest important procés, són necessàries tres energies vitals, anomenades doshas:
- Vata (vent) es crea a partir de l’aire i l’espai,
- De foc i aigua Pitta (sol),
- de aigua i terra Kapha (lluna).
L’energia Vata controla el absorció dels aliments, el seu transport i excreció. Però també circulació, parla, mobilitat muscular i respiració són la zona de vata. Les energies Pitta controlen el metabolisme. Són els responsables de convertir els aliments en sucs nutritius i de processar-los en els diferents teixits. Per tant, Pitta també és responsable de regular la temperatura corporal, la visió, pell color, resplendor i habilitats intel·lectuals.
Kapha és responsable de la incorporació de substàncies al cos. És responsable de força i estructura del teixit. Kapha s'utilitza per descriure tots els processos que lead a Densitat, estabilitat i resistència.
L'Ayurveda té les seves pròpies opinions sobre l'estructura i la funció del cos humà. Simplificadament, es pot dir que, segons els ensenyaments ayurvèdics, el cos humà està format per elements estructurals (que inclouen pell, ossos, tipus de teixits i sistemes de canals fins) i components energètics (és a dir, energies que actuen al cos).
La vida en equilibri
Segons els ensenyaments ayurvèdics, una persona només està sana quan hi ha tres energies vitals, vata, pitta i kapha. equilibrar. Les malalties poden sorgir quan es altera el flux d’aquestes energies. El metge de formació ayurvèdica els pot reconèixer, entre altres coses, mitjançant el diagnòstic del pols. Preventiu mesures jugar un paper decisiu a l’Ayurveda.
L’estil de vida adequat és la mesura més important per a la vida health. Es recomana harmonia en tots els àmbits de la vida: la combinació adequada de descans i activitat, tensió i relaxació, oci i feina, dormir i despertar.
Segons les regles ayurvèdiques, haureu de saludar la sortida del sol "amb sentits brillants": llevar-vos abans de les sis del matí i anar al llit "amb les gallines", com a màxim a les deu del vespre. La nutrició, el son i la sexualitat són els tres pilars de la vida segons els ensenyaments ayurvèdics. Els mètodes de curació ayurvèdica inclouen massatges, banys de vapor o abocaments d’oli. Però els aliments i la seva preparació també tenen un paper important en les teràpies.
