Bloqueigs a diferents llocs de la columna vertebral
Els bloquejos vertebrals a la columna cervical no són infreqüents. Sovint són la causa de l’anomenada síndrome de la columna cervical, que és un terme col·lectiu per a molts símptomes neurològics i ortopèdics originats a la columna cervical. Aquests inclouen cervical i coll dolor irradiant al braç, marejos, mals de cap, formigueig i entumiment als braços.
Sorolls de les orelles i les alteracions visuals també són possibles símptomes de la síndrome de la columna cervical. Les possibles causes d’un bloqueig vertebral en aquesta zona són la càrrega incorrecta o la manca de moviment. Normalment no hi ha cap causa orgànica identificable del bloqueig vertebral.
Per tal d’aclarir a fons les causes d’aquests símptomes, a examen físic de la columna cervical, incloent proves reflexes dels braços. Si hi ha alguna anomalia, s’utilitzen procediments d’imatge com ara raigs X o ressonància magnètica (RM). Si finalment no hi ha cap causa orgànica com a fractura o hèrnia discal, és probable que es produeixi un bloqueig vertebral.
A més dels símptomes ja esmentats, es poden produir altres queixes com trastorns del son, estats d’ànim depressius o nerviosisme. Si es confirma la sospita, estirament els exercicis i el moviment moderat poden ajudar a alliberar ràpidament el bloqueig. Si això no té èxit, un fisioterapeuta experimentat o un ortopedista poden mobilitzar la columna cervical.
Es tracta d’una tècnica d’energia muscular que afavoreix la longitudinal i la lateral estirament dels músculs de l’esquena. Durant la mobilització passiva, el fisioterapeuta exerceix la força. En la mobilització activa, el fisioterapeuta només instrueix el pacient, la força necessària l’aplica el propi pacient. La manipulació, és a dir, l’ajust de la columna cervical mitjançant uns agafadors manuals adequats, mai no ha de dur a terme el mateix pacient.
Això només pot ser justificat per un especialista experimentat tenint en compte estrictament les conseqüències negatives, ja que les vies nervioses i importants sang d'un sol ús i multiús. recórrer la columna cervical, que podria resultar danyada per aquesta manipulació.
- Síndrome de la columna cervical: símptomes
- Síndrome de la columna cervical: causes
- Síndrome de la columna cervical: símptomes
- Síndrome de la columna vertebral cervical: tractament
Les causes d'un bloqueig vertebral de la columna vertebral toràcica són bàsicament els mateixos que per a qualsevol altre bloqueig vertebral. Principalment resulta de la manca de moviment o de la càrrega incorrecta.
No obstant això, els símptomes causats per aquest bloqueig vertebral de la columna vertebral toràcica són diferents de les de la columna cervical o lumbar. La ubicació del dolor es troba a la part superior de la part inferior de l’esquena, en funció del nivell de bloqueig de l’articulació. És possible la radiació als braços o a les cames.
Mals de cap o fatiga també són descrits per alguns pacients. dolor a tot el tòrax és rar. Alguns pacients es queixen de dolor quan respiració dins o fora.
La teràpia d’aquest bloqueig vertebral es basa, com passa amb altres bloquejos vertebrals, en aproximacions fisioteràpiques. Com es va descriure anteriorment, els pacients poden ajudar a alliberar el bloqueig ells mateixos mitjançant la llum estirament exercicis i moviment moderat. El bloqueig vertebral de la columna lumbar és un motiu molt comú lumbàlgia i dolors a les cames.
Els afectats presenten símptomes similars a una lleu hèrnia discal en aquesta zona. Tot i això, no es pot identificar cap causa orgànica. Tanmateix, cal abstenir-se de teories que relacionen altres quadres clínics interns, com ara problemes digestius or bufeta disfunció, a un bloqueig vertebral de la columna lumbar, ja que fins ara no s’ha establert cap connexió.
La teràpia d’aquest bloqueig vertebral consisteix en una fisioteràpia adequada, que allibera el bloqueig amb l’ajut de mesures de mobilització. Un lleuger estirament i moviment de la persona afectada pot ajudar a alliberar el bloqueig fins i tot sense fisioteràpia. No obstant això, si no és així, s’ha de consultar un metge que pugui recomanar mesures fisioterapèutiques.
Les vèrtebres dislocades o bloquejos vertebrals condueixen a una restricció del moviment, que és causada principalment per músculs tensos i la postura d’alleujament adoptada. Tot i la restricció, el moviment és el més adequat per alleujar el dolor i el malestar. Això permet empènyer les vèrtebres desplaçades cap a la posició correcta per si soles, si es mouen els músculs de l'esquena i es reforcen en conseqüència.
Bàsicament, no és recomanable descansar al llit i descansar, ja que és fonamental un moviment suficient per alleujar el dolor. En alguns casos, les queixes existeixen des de fa molt de temps, cosa que pot provocar tensions musculars dures massives. En aquest cas, pot ser aconsellable alleujar el dolor i la tensió mitjançant la injecció analgèsics o medicació relaxant els músculs abans de començar la teràpia amb exercici.
Posteriorment, un objectiu entrenament d'esquena es pot iniciar sense dolor intens. Els medicaments relaxants són particularment eficaços per als bloqueigs vertebrals, ja que els músculs tensos sovint impedeixen l'alliberament del bloqueig. A més, els massatges professionals i la fisioteràpia demostren ser útils per estirar i afluixar els lligaments i articulacions per tal de moure les vèrtebres de nou a la posició correcta.
L’activitat física en qualsevol forma, ja sigui caminant, jogging, natació o en bicicleta, ajuda a alleujar les molèsties, enfortir els músculs i fins i tot evitar un bloqueig renovat de les vèrtebres. Les aplicacions de calor també són molt adequades per alleujar el dolor i el malestar d’una vèrtebra dislocada i, sobretot, per relaxar els músculs de l’esquena estretes. Això pot implicar l’ús de coixins per a grans, taques de calor, com ara ThermaCare®, o cremes o ungüents que contenen el principi actiu capsaicina.
La calor augmenta sang circulació en els músculs i redueix el dolor. També pot ser aconsellable prendre analgèsics per tal de recuperar la mobilitat. Si el bloqueig vertebral es produeix repetidament o els símptomes no milloren, s’ha de consultar un metge per descartar altres causes del dolor. La medicina manual és un procediment terapèutic amb l’objectiu de restablir completament la mobilitat de l’articulació afectada i alliberar la vertebral. bloqueig.
Bàsicament hi ha diferents procediments. Entre elles hi ha tècniques que el terapeuta utilitza o indica al pacient que realitzi moviments activament. Es considera que un tractament en quiropràctica té èxit si el bloqueig vertebral pot ser alliberat immediatament per la teràpia i la mobilitat de la columna vertebral es restaura immediatament.
Els procediments de la medicina manual s’han examinat científicament repetidament. L’estat actual del coneixement diu que en comparació amb els tractaments convencionals, com ara els basats en medicaments teràpia del dolor en combinació amb la fisioteràpia, només es poden mostrar avantatges mínims, però tampoc no hi ha desavantatges del tractament. S'han obtingut resultats contradictoris en el tractament de mals de capés per això que la teràpia manual a la zona de la columna cervical poques vegades s’utilitza i s’utilitza amb precaució.
Actualment, no es pot donar cap recomanació clara a favor o en contra del tractament dels bloquejos vertebrals mitjançant medicaments manuals. Abans d’iniciar qualsevol teràpia, s’han de discutir detalladament els avantatges i desavantatges amb el metge que els tracta. Podeu trobar més informació sobre quiropràctica / medicina manual a: visceral osteopatia.
- S’entén per manipulació l’alliberament del bloqueig vertebral mitjançant un impuls curt de moviment en direcció a la zona lliure de dolor (lluny de la zona afectada i dolorosa).
- La mobilització, en canvi, significa un estirament acurat de la zona afectada de la columna vertebral, que està destinada a millorar el moviment (vegeu: mobilitzar la columna vertebral toràcica).
Atès que un bloqueig vertebral no tractat pot esdevenir la causa del dolor crònic, és important prendre les mesures adequades per contrarestar la cronicitat dels símptomes. També és possible fer alguna cosa tu mateix fins a cert punt. El moviment moderat i els exercicis gimnàstics són bons per reduir generalment els símptomes d’un bloqueig vertebral, però també per solucionar-lo.
Atès que els bloqueigs articulars també es poden alliberar espontàniament a través del moviment, caminades o poca llum exercicis d’estiraments ja pot ajudar. A continuació es mostren alguns exercicis simples d’estirament i gimnàstica que poden ajudar amb un bloqueig vertebral: en el cas d’un bloqueig vertebral pronunciat, es poden realitzar certes maniobres per alliberar el bloqueig. Això es coneix com a mobilització activa.
La mobilització serveix per estirar l’aparell càpsula-lligament i els músculs que actuen sobre l’articulació. La mobilització és diferent per diferent articulacions i sempre s’ha de guiar un fisioterapeuta experimentat. A més, el risc de lesions per mobilització sense formació és massa alt.
- Exercici 1: Estirar-se a terra en decúbit supí i estirar els dos genolls cap al pit. Ara abraça els genolls amb els dos braços i estira els teus cap cap als genolls. Feu-vos completament rodó.
Mantingueu aquesta posició durant uns minuts. Aquest exercici pot ajudar a alliberar els bloquejos de totes les parts de la columna vertebral (lumbar, toràcica i cervical).
- Exercici 2: aquest exercici ajuda a alliberar un bloqueig a la columna cervical i alleujar-lo coll tensió. Per fer-ho, estireu-vos a terra, també en decúbit supí.
Poseu-vos amb les cames relaxades i poseu les mans a sobre coll. Els colzes haurien d’assenyalar els costats. Col·loqueu les mans al coll sense molta força i doblegueu els braços.
Ara tireu lentament la barbeta cap a la vostra pit. La força ha de venir de la músculs del coll! No estireu el cap fins al pit amb els braços! Ara mantingueu aquesta posició durant algunes respiracions i deixeu-la anar de nou. Posa el teu cap baix, deixeu els colzes als costats i assegureu-vos que el músculs del coll estan relaxats.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
