Com es desenvolupa el mareig a través de l’òrgan de l’equilibri?
Es poden produir marejos en diferents llocs. L’òrgan vestibular té el sentit de equilibrar i el transmet mitjançant un gran nervi al cervell. Per tant, la causa del mareig es pot produir a l'òrgan de equilibrar o al gran nervi vestibular (per exemple, neuritis vestibularis).
A més, hi ha diferents estacions del cervell també són possibles (per exemple, en cas de vertigen causada per l’alcohol). A més, també pot haver-hi un desacord entre el que veu l’ull i el que equilibrar se sent (per exemple, muntant un carrusel). El cervell no és capaç de classificar-ho correctament i indica marejos.
De vegades és difícil avaluar on es troba exactament la causa del mareig i, per tant, normalment només el pot determinar un metge ORL o un neuròleg. A més de la inflamació esmentada de la nervi vestibular (neuritis vestibularis), l’anomenada “paroxística benigna Vertigen posicional”(BPPV) és una causa encara més freqüent de marejos persistents o recurrents. En aquest cas, els petits cristalls (otòlits) es troben als conductes de l’òrgan vestibular i influeixen en ell amb cada moviment.
Com es pot formar l’òrgan de l’equilibri?
Així com podeu millorar la vostra força, resistència o destresa, també podeu millorar el vostre òrgan d’equilibri mitjançant un entrenament regular. La raó d'això és la formació de nous sinapsis al cervell, que uneixen la informació entre si i, per tant, la fan més ràpida i fàcil de recuperar. És important que adapteu la vostra formació al vostre nivell d’entrenament. Hi ha nombrosos exercicis que augmenten en intensitat i dificultat.
Algú amb un interior agut infecció d'oïda i el mareig constant no ha de fer els mateixos exercicis que una persona sana. Com que es poden produir marejos durant els exercicis, aquestes persones tindrien un gran risc de caure estant de peu. Els pacients amb una malaltia d’òrgans vestibulars només han de fer exercicis estirats, també a causa del seu repòs al llit.
Podeu moure els ulls en diferents direccions i ser cada cop més ràpids. Durant un altre exercici, podeu inclinar el vostre cap endavant i endavant alternativament i augmenta la velocitat. També podeu variar aquest exercici inclinant el vostre cap d'un costat a l'altre.
A més, podeu moure un fitxer dit o llapis cap endavant i cap enrere davant del vostre nas i intenta seguir-la amb els ulls. És important que aquests exercicis es percebin com a difícils i que es produeixi una sensació de mareig. En cas contrari, hauríeu de passar a exercicis més exigents.
