"Posició del gos" Passa a la posició dels quatre peus. Feu l’esquena recta. Un cama està doblegat des d'aquesta posició, estès cap als costats i cap amunt.
Assegureu-vos que la pelvis no es mou massa. Mou lentament el cama tornar a la posició inicial. Repetiu aquest moviment 15 vegades amb un total de 3 passades per banda. Continueu amb el següent exercici
