Exercicis contra la cel·lulitis

definició

Canvis en el subcutani teixit gras (teixit adipós subcutani) en el context dels anomenats cel·lulitis causen una deformació de la pell en forma de dent. Morfològicament, la superfície s’assembla a una pela de taronja, d’on deriva el nom de “pell de taronja”, que també s’utilitza amb freqüència. No és un canvi no inflamatori sense valor de malaltia.

la cel·lulitis es produeix gairebé exclusivament en dones. Les localitzacions freqüents són les cuixes i la pell de la zona de les natges. La freqüència augmenta amb l'edat, per la qual cosa és feble teixit connectiu i favor de l’alt pes corporal cel·lulitis de jove.

En general, un estil de vida saludable redueix l’aparició de cel·lulitis. Això inclou evitar factors de risc com excés de pes i de fumar, així com un exercici físic suficient. L’esport redueix la quantitat de teixit adipós subcutani i afavoreix la formació i el manteniment intacte teixit connectiu.

Quins són els factors de risc?

Diversos factors afavoreixen l’aparició de la cel·lulitis. Alguns d'ells són evitables, mentre que d'altres es deuen a una predisposició genètica. L’estructura femenina del subcutani teixit gras és hormonal i es diferencia de la del mascle.

Té una predisposició significativament superior per al desenvolupament de la cel·lulitis. Segons l'estat actual del coneixement, hi ha una predisposició genètica pel que fa a l'elasticitat i teixit connectiu la força també juga un paper. L’elasticitat reduïda i el teixit connectiu feble es poden associar a un major risc de cel·lulitis.

Tot i que no hi ha influència sobre el gènere i la predisposició genètica, es poden evitar altres factors de risc. Això inclou obesitat (excés de pes), de fumar i la manca d’exercici físic. Durant embaràs i les fluctuacions de pes resultants, l'estructura del subcutani teixit gras canvia i afavoreix l’aparició de cel·lulitis.

A més, es discuteix la possible influència de la medicació, com ara els anticonceptius orals. El teixit adipós subcutani té una estructura enreixada i té una distribució hormonal típica del sexe femení amb una concentració al maluc i cuixa àrea. el col·lagen els fils entre les cèl·lules grasses són responsables de l’estructura en forma de gelosia.

Les febles cadenes de teixit connectiu anul·len la forma original de la quadrícula. Les cèl·lules creixen cada vegada més cap a l'exterior. Es forma una imatge clotada.

Una ampliació de les cèl·lules grasses a causa de l'augment de l'emmagatzematge de greixos i de les alteracions de la microcirculació a nivell de sang d'un sol ús i multiús. i limfa el drenatge també provoca la formació d'un quadre morfològic similar. Amb l’edat creixent, el gruix de la pell, la seva elasticitat i el contingut en líquid disminueix (vegeu: Canvis de pell amb l’edat). En aquest context, es perd l’estructura reticular original. Es produeixen dents de cel·lulitis.