Nota
Esteu al subtema Fisioteràpia de Síndrome d'impingement. Trobareu la pàgina inicial d’aquest tema a Fisioteràpia de síndrome d’impingement. Trobareu la part mèdico-ortopèdica al nostre subtema Síndrome d'impingement.
Tècnica Enfortiment muscular Construcció muscular
Inestabilitat articular de l’espatlla sovint és causada per una combinació de diferents factors. Des del articulació de l'espatlla és una articulació amb un ampli rang de moviment i es guia principalment per músculs, càpsules i lligaments, massa laxes a càpsula articular, inestabilitat del lligament o trastorns funcionals del articulació de l'espatlla rotació, segrest i músculs d'estabilització (punter rotador) pot conduir a inestabilitat de l’articulació de l’espatlla amb risc de subluxació o luxació. Les lesions anteriors als lligaments, la càpsula o una reducció de la força muscular a causa d'un trauma o immobilització són la causa de la inestabilitat dels teixits.
Si el punter rotador no funciona prou i a temps amb el començament del moviment del braç, el articulació de l'espatlla cap no es centra prou a l 'articulació, rellisca cap endavant i exerceix una pressió dolorosa sobre l' articulació tendons under the acromió. A més de dirigit entrenament de la força dels punter rotador, el terapeuta hauria de tractar l’espatlla càpsula articular mitjançant teràpia manual. Per estirament les parts de la càpsula massa tenses, les zones de l’espatlla càpsula articular que són massa laxes s’alliberen.
Els exercicis següents són exercicis de reforç per a l’estabilitat de les articulacions i també serveixen per solucionar omòplat a la caixa toràcica durant els moviments d'estirament i aixecament del braç. Pit dosificació per millorar intramuscular coordinació: entrenament amb poc pes o poca resistència elàstica, 30-40 repeticions per sèrie, 3-4 unitats d’exercici / dosi setmanal per millorar la força resistència: entrenament amb major pes o resistència elàstica, 3 sèries de 10 a 15 repeticions amb un descans de 30 segons. després d'una sèrie, el temps de manteniment és d'aprox.
7-10 seg. Posició inicial: assegut sobre un tamboret o un suport a cavall amb el genoll lleugerament doblegat articulacions, un theraband es manté a sobre del cap amb els braços estesos Exercici: el theraband s’estira sota tensió darrere del cap amb els braços doblegats, els omòplats tiren cap avall cap a la part posterior de les butxaques dels pantalons Efecte: entrenament de la força dels omòplat estabilitzadors Posició inicial: assegut sobre un tamboret o un suport a cavall amb articulacions del genoll lleugerament doblegades, a theraband es manté embolicat al voltant de les dues mans davant del cos, els colzes aprox. Posició de 90 ° sense aixecar els braços a l'articulació de l'espatlla Exercici: els dos avantbraços es mouen cap a l'exterior simultàniament contra la tirada de la banda, els colzes romanen al cos Efecte: Enfortiment del manegot del rotador
