Lesió SLAP - durada
El temps de curació d'un Lesió SLAP varia en funció de l'extensió de la lesió i de l'atenció prestada. Les llàgrimes lleugeres que s’han tractat d’hora solen curar-se bé. L’ús excessiu, la banalització o les lesions concomitants no reconegudes poden provocar cronicitat.
Després d’un simple suavitzat artroscòpic, el braç normalment es pot tornar a mobilitzar directament al principi. El pronòstic és bo. Després de sutura o lesions concomitants de la punter rotador, s’indica la immobilització durant diverses setmanes. El tractament de seguiment es pot realitzar després. El pronòstic també és bo en aquest cas, però la curació triga una mica més.
Lesió SLAP: exercicis
Quan el metge allibera el articulació de l'espatlla per a exercicis fisioteràpics després d’un Lesió SLAP, el focus principal després de la mobilització és enfortir el punter rotador. Els músculs de la punter rotador moure i estabilitzar l’espatlla cap d'una manera més coordinada dins de l'articulació. Canvis en la mecànica de les articulacions que posen força a la cartílag llavi es pot remeiar.
Exercicis amb el theraband es recomana. Hi ha una varietat d'altres exercicis que reforcen el manegot dels rotadors. També s’han de realitzar exercicis estabilitzadors i coordinatius.
Per garantir una funció conjunta segura. Els estiraments per reduir els músculs també s’han d’incloure al programa d’exercicis per a Lesió SLAP. Es poden trobar més exercicis als articles:
- El pacient es posa dret o assegut dret sobre un tamboret.
Estira els dos braços davant del cos amb un angle de 90 graus cap a la part davantera. A theraband es subjecta amb les dues mans. Ara el braç afectat tira de la banda Thera cap enrere, com si volguessis dibuixar un arc.
El colze es manté a l'alçada de les espatlles i es mou cap enrere en línia recta. El omòplat es mou cap a la columna vertebral. La part superior del cos roman fixada a l’espai durant l’exercici, la mirada dirigida cap endavant.
Després de retirar el braç, el pacient manté la tensió durant uns segons i després allibera la posició. L'exercici es realitza en 3 sèries de 15 repeticions pels dos costats. Entre els conjunts, hi hauria d’haver un descans d’uns 60 segons.
- Lesió SLAP: exercicis
- Exercicis per al manegot dels rotadors
Tots els articles d'aquesta sèrie:
