Homeopatia per a la prevenció d'un refredat Prevenció del refredat

Homeopatia per a la prevenció d’un refredat

Hi ha diversos remeis homeopàtics que es poden prendre per prevenir un refredat. L'efecte dels remeis homeopàtics també es basa en l'enfortiment de sistema immune, de manera que els patògens virals que provoquen un refredat es poden combatre amb més eficàcia. Especialment popular és la ingesta de glòbuls (glòbuls) que es fonen al boca.

Aconitum és molt eficaç en la prevenció dels refredats. Aquest medicament es pot prendre quan hi ha un refredat a l’horitzó. Amb aquest propòsit, s’han de dissoldre 5 glòbuls en aigua i beure’ls amb glops durant un període de 2 a 3 hores. Echinacea és particularment beneficiós per al sistema immune i es pot prendre quan s’acosta la temporada de fred.

Fins i tot si ja apareixen els primers signes del fred, els grànuls poden influir positivament en l’evolució del fred. Nux vòmica és útil quan nas està congestionat i un primer ratllat del coll es produeix. Apis també es pot prendre quan comença el mal de coll.

Càmfora també s’utilitza en les primeres etapes, quan els afectats comencen a tremolar constantment. Belladona és útil quan el fred ja està més avançat. Umckaloabo també és un preparat purament herbari per prevenir els refredats quan ja existeixen els primers símptomes.

Per a nens de fins a 12 anys, fins i tot està disponible amb recepta mèdica a costa del health Companyies d'assegurances. A més, hi ha diverses plantes medicinals que prevenen els refredats si es consumeixen regularment. Aquests inclouen gingebre, farigola, cardamom, all i Herba de Sant Joan. Molts d’ells es poden beure com a te.

Esport per prevenir un refredat

Si voleu prevenir un refredat, necessiteu un reforç sistema immune. Per a això, no només és saludable i equilibrat dieta és important, però també fer exercici. Fer exercici regularment a l’aire fresc enforteix el sistema immunitari.

Això no requereix un rendiment màxim. De fet, sovint aconsegueixen el contrari i posen molta pressió sobre el sistema immunitari, cosa que provoca un debilitament. Endurance esports com ara una ronda de jogging, anar en bicicleta o caminar són ideals per mantenir el cos en forma.

L’exercici físic, però, ha de ser una part regular de l’horari diari per tenir efectes positius sobre el sistema immunitari. El millor és fer alguna cosa de 3 a 4 vegades a la setmana per millorar el vostre condició. Però recordeu: quan ha esclatat un refredat, el cos necessita descansar. Per tant, no hauríeu de fer cap esport si teniu refredat.