Kinesio-tapen
El fonament de la teràpia Kinesio-Tape es basa en la comprensió que la curació muscular s’accelera augmentant sang flux i moviment. En termes concrets, això es fa aixecant lleugerament la pell i teixit connectiu amb la Kinesio-Tape sobre el múscul. Això crea una oportunitat espacial més gran per a sang i altres fluids corporals per fluir dins i al voltant del múscul. Això també pot contribuir a dolor reducció i múscul relaxació. Per tant, es poden aconseguir més passos en el camí cap a la curació sense grans esforços.
Durada d’un nervi ciàtic empresonat
La durada del pessic pot ser molt variable. Pot variar des d'un tir curt dolor a un esdeveniment de dolor crònic que pot durar més de tres mesos. Analgèsics es pot prendre per a la crònica dolor.
Tanmateix, s'han de prendre en consulta amb un metge a causa dels seus efectes secundaris. Això també pot provocar trastorns sensorials i paràlisi del cama i peu. En el cas d’atrapament agut, els símptomes de paràlisi s’han d’eliminar el més aviat possible.
Quant de temps tenen els símptomes dels pessics nervi ciàtic durarà no es pot predir exactament, ja que això també depèn de la cooperació del pacient i de la gravetat dels símptomes. Una simptomatologia lleu pot disminuir en pocs dies, mentre que una simptomatologia greu de vegades pot durar una setmana. La durada de la baixa per malaltia varia de persona a persona i depèn de la condició de l’individu.
El dolor intens amb limitació de moviment no ha de durar més de dos dies i, fins i tot si el dolor pot continuar, ha de disminuir i no augmentar. Aproximadament, 3-5 dies de feina solen ser adequats, però això es pot allargar en casos complicats. A més, en el lloc de treball s’ha de tenir cura de mantenir un comportament de suport i una postura sana per no agreujar ni tornar a induir els problemes.
Si hi ha una reclusió clínicament simptomàtica del nervi ciàtic, el pacient també es pot posar de baixa per malaltia. El temps que el pacient està de baixa mèdica depèn de la gravetat dels símptomes. El pacient ha de tenir cura de no proporcionar al metge cap informació sobre els símptomes quant a una possible nota de malaltia, sinó que faci que els símptomes siguin el més precisos i veridics possible perquè el metge pugui suggerir la millor teràpia per a una ràpida recuperació.
Per descomptat, ningú hauria d’haver de treballar amb dolor, de manera que si el dolor limita la capacitat de treballar, també s’ha de demanar una nota de malaltia. El temps que les persones afectades estaran de baixa per malaltia es decidirà individualment en cada cas. Durant embaràs, tota la musculatura està cada vegada més tensa.
Com a resultat, especialment a l'últim terç de la embaràs, la columna vertebral i els músculs gluteals són sotmesos a una forta tensió. Si s'exhaureixen els músculs del gluti i el tronc, el nervi ciàtic pot quedar atrapat. Això afecta especialment a les dones embarassades que ja tenien músculs força més febles abans de la malaltia embaràs.
Per descomptat, no només els músculs són els determinants per a una constricció del nervi ciàtic durant l’embaràs, sinó també la postura. Durant l’embaràs, heu d’intentar mantenir-vos recte, sobretot a la pelvis. Si, malgrat tota precaució, el nervi queda atrapat o irritat, és recomanable buscar primer el clàssic relaxació Es poden utilitzar ampolles d’aigua calenta o prendre un bany calent.
Si hi ha una inflamació del nervi ciàtic, també es poden utilitzar medicaments antiinflamatoris (antiflogístics). Tot i això, prendre aquests medicaments no és completament inofensiu durant l’embaràs i s’ha de parlar amb el ginecòleg responsable. La durada de la presa de la medicació també s’ha de mantenir el més curta possible. Les dones embarassades han de consultar el ginecòleg tan aviat com ho facin mal d'esquena o dolor a la zona del nervi ciàtic, ja que el dolor permanent pot provocar estrès addicional, especialment durant l’embaràs.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
