Mal d'esquena en respirar
Respiració és un procés vital per als humans, que no es pot prescindir en cap cas. Per tant, tot i l'esquena dolor Quan respiraciós'ha de tenir cura de no respirar poc profundament perquè el cos tingui suficient oxigen. La respiració relacionada dolor pot tenir diverses causes.
En cas de refredat sever o bronquitis, respiració l’entrada i la sortida poden provocar l’esquena temporal dolor. Si empitjoren o no milloren, s’ha de consultar un metge per aclarir les possibles causes. No obstant això, lesions a la costelles o la columna vertebral causada per la violència també pot provocar respiracions mal d'esquena.
Atès que els músculs de l’esquena, així com els músculs abdominals i respiratoris, s’uneixen a la columna vertebral, aquí hi ha una estreta connexió. Si es danyen els músculs de l’esquena, es mouen passivament respirant, cosa que pot provocar dolor. Inflamació dels músculs (miositis) també es pot fer notar mitjançant dolor en respirar.
Això pot ser causat per una manca d’oxigen als músculs i s’ha de tractar el més aviat possible per preservar els músculs. El pleura, que envolta els dos pulmons, pot inflamar-se en el transcurs de pneumònia o per altres influències. Aquesta inflamació (pleuritis) pot causar dolor intens, que sol ser més fort quan s’inhala que quan s’exhala. Respiratori mal d'esquena es tracta amb analgèsics en estat agut i després, segons la causa, es realitza una teràpia adequada.
Tractament del mal d'esquena
Des mal d'esquena pot tenir moltes causes diferents, primer cal restringir-la amb la màxima precisió possible per poder tractar-la en conseqüència. A l’hora d’escollir la teràpia adequada, s’ha de tenir en compte l’extensió del dolor i les possibles alteracions o paràlisis. Analgèsics (per exemple ibuprofèn) s’utilitzen generalment per alleujar el mal d’esquena agut.
Tot i que estan disponibles de franc a les farmàcies, no s’han de prendre sense consell mèdic, especialment en casos de mal d’esquena permanent. També fàrmacs antiinflamatoris (p. Ex acetaminofeno) pot ajudar contra el dolor agut.
A més, els antiinflamatoris, per exemple cortisona, es pot injectar directament a la regió dolorosa amb l'ajut d'un xeringa de cortisona per aconseguir una millora ràpida del dolor. Si el dolor és molt intens, opioides pot ser que s’hagi d’utilitzar durant unes setmanes. Aquests tenen un efecte anestèsic i es poden combinar amb medicaments antiinflamatoris.
El mal d’esquena sol provocar tensions a causa d’una postura alleujadora, que pot causar dolor addicional. Medicaments relaxants musculars, anomenats relaxants musculars, ajudeu a contrarestar això. Tanmateix, poques vegades són prescrits per un metge, ja que tenen efectes secundaris forts i, entre altres coses, poden provocar incapacitat temporal per conduir.
Tot i que el mal d’esquena comporta una certa restricció i restricció en moltes activitats, és important fer exercici suficient per al procés de curació. S’ha d’evitar seure o parar massa temps i aixecar pesats, però s’hauran de realitzar activitats lleugeres tant com sigui possible. El mal d’esquena sol causar-se per inestabilitat de la columna vertebral o per una càrrega incorrecta permanent.
Per tant, la fisioteràpia sovint forma part de la teràpia estàndard per al mal d’esquena. Atès que la columna vertebral no només està subjecta pels músculs de l'esquena sinó també per la musculatura músculs abdominals, espatlla i coll músculs i músculs del maluc, l’objectiu de la fisioteràpia és estabilitzar tot aquest aparell de retenció per aconseguir un suport òptim a l’esquena. Però els massatges també poden formar part de la fisioteràpia.
Això allibera tensió i augmenta sang circulació per alleujar el dolor. A més, els pegats de calor, per exemple ThermaCare®, poden ajudar a relaxar els músculs. No obstant això, en el cas dels processos inflamatoris, el fred sol ser més agradable, de manera que la teràpia del refredat (crioteràpia) es recomana.
A més, electroteràpia es pot utilitzar, en què s’apliquen corrents elèctrics des de l’exterior per estimular sang circulació i iniciar el procés de curació. A més, l’anomenat blackroll, una auto-massatge rodar, també pot proporcionar alleujament per al mal d'esquena. Una altra opció per al mal d'esquena lleu és aplicar-ne alguns pomada de cavall a la zona afectada per tractar els símptomes.
Per al mal d’esquena crònic que no té una causa aparent i dura més de 12 setmanes, s’hauria d’iniciar la teràpia multimodal. Això significa que metges, terapeutes del dolor, fisioterapeutes, terapeutes ocupacionals, psicoterapeutes i psiquiatres treballen junts per identificar i tractar una possible causa psicosocial. A la llarga, en cas de mal d’esquena, s’ha de procurar que el lloc de treball en particular estigui dissenyat per ser ergonòmic a l’esquena.
Sovint és útil disposar d’escriptoris que siguin regulables en alçada per tal que es puguin fer parts del treball de peu. Si hi ha mal d’esquena a causa d’una hèrnia discal i els mètodes conservadors no condueixen a l’alleujament del dolor, s’ha de tenir en compte la cirurgia. Hi ha diferents mètodes possibles.
