Malaltia de viatge en nens / nadons
Malaltia de viatge sovint es produeix en lactants i nens. Per tant, viatges en cotxe o creuaments de vaixells més llargs poden convertir-se en una autèntica tortura per a ells. Els nadons a partir dels 2 anys són particularment afectats amb freqüència i greument malaltia de viatge.
Sovint aquest període s’estén aproximadament fins al començament de la pubertat. Els nens estan plagats de sobte nàusea, fort vòmits i marejos. Malaltia de viatge ocorre poques vegades o no en els nadons.
En ells, l’òrgan de l’equilibri in l’orella interna encara no està tan desenvolupat, de manera que no hi ha discrepàncies entre els senyals de l’ull i els senyals de l’oïda interna com en els nens més grans. Encara perceben el seu entorn de manera diferent que els nens més grans. A partir de la pubertat, la malaltia del moviment disminueix gradualment en els nens afectats i de vegades pot desaparèixer completament a l'edat adulta.
Per als pares de nens afectats, hi ha consells útils que poden millorar la situació quan es viatja una mica. Contràriament a l’opinió habitual que es té, és exactament l’impuls equivocat de distreure els fills mitjançant llibres per pintar, llegir llibres o televisió. Aquest tipus de distracció agreuja els símptomes, perquè els llibres per pintar són un objecte de repòs, però l’orella interna assenyala un moviment.
És millor deixar que el nen miri la finestra sense restriccions. Si és prou gran, pot ser útil posar-lo al seient del passatger. Podeu explicar històries al nen o cantar amb ell o ella com a distracció.
Els nadons afectats també es poden ajudar jugant a jocs de cerca durant la conducció. Els jocs clàssics d'aquest tipus inclouen "endevinar números de matrícula" o "veig alguna cosa que no es veu". Fins i tot si els símptomes són molt pronunciats, no s’ha de cancel·lar els viatges i no s’ha de restringir massa la malaltia del moviment.
Jet lag de malaltia del viatge
El jet lag sovint es produeix en un vol de llarg recorregut quan poques hores de diferència horària altera el propi ritme del cos. Tots els processos del cos humà segueixen un ritme natural que té la durada d’un dia. Això s’anomena ritme circadià. Per exemple, sang pressió, cor la velocitat i la temperatura corporal es controlen i tenim un "rellotge interior" quan es tracta de menjar o dormir.
Si aterrau en una zona horària diferent, l’hora del dia o de la nit i el rellotge intern ja no corresponen i això es manifesta de maneres diferents. El ritme son-vigília es confon i sovint hi ha problemes per caure i dormir. No obstant això, sovint n'hi ha cansament durant el dia.
El jet lag també afecta la gana i la digestió. A la nit, per exemple, hi ha gana i les ganes de defecar o orinar se senten en moments desfavorables. No obstant això, el malestar causat pel jet lag disminueix per si mateix al cap d’uns dies.
És important assegurar-se immediatament que s’adapti a l’hora del dia al país de destinació. Això ajuda el cos a acostumar-se al canvi d’hora.
