El tríceps és l’anomenat múscul tríceps braqui, un múscul a la part posterior del braç. Aquest múscul permet la avantbraç que s’estén a l’articulació del colze. Tant l’ús excessiu com la inactivitat poden causar molèsties als tríceps.
Què és el tríceps?
La traducció alemanya del múscul tríceps braqui, conegut col·loquialment com a tríceps, és múscul del braç de tres caps. Pertany als músculs esquelètics i aquí al grup dels músculs de la part superior del braç. El tríceps es troba al llarg de tota la longitud de la part posterior del braç. Parts del tríceps passen per sobre de dues articulacions, l'espatlla i el colze. Com que és un múscul extensor del braç, també s’anomena extensor del braç de tres caps. Els antagonistes o oponents dels extensors del braç són els flexors del braç. El terme "tres caps" es basa en el fet que el tríceps està format per tres caps musculars. Els músculs esquelètics sempre estan units a l’esquelet o la fàscia tendons en almenys dos llocs, l’origen i l’adjunt. Quan hi ha orígens múltiples, els caps musculars (llatí caput) són les diferents parts d’origen d’un múscul. El tríceps té tres parts d'origen o tres caps musculars que tenen una unió comuna. El tríceps és responsable de l'extensió i la rotació del avantbraç a l’articulació del colze.
Anatomia i estructura
Els tres caps musculars del tríceps són llargs cap (caput longum), el cap intern (caput mediale) i el cap lateral (caput laterale). El caput longum s’origina per sota de la cavitat glenoide de l’omòplat. Forma els buits axials laterals i medials. Les llacunes axials són vies nervioses i vasculars a la regió de l’espatlla. El caput medial i lateral s’origina a l’aspecte posterior del húmer. Els tres caps musculars convergeixen per formar una fixació tendinosa comuna a l’olecranó. L'olecranó és l'extrem ossi del cúbit, un dels ossos dels avantbraç. A partir d’aquí, les fibres s’irradien cap al càpsula articular del colze i la fàscia de l'avantbraç. El tendó del tríceps, que forma l’enganxament, ja comença al centre del múscul i està format per dues aponeurosis. Les aponeurosis són teixit connectiu estructures que serveixen com a fixació tendinosa dels músculs. De les dues aponeurosis del tríceps, una cobreix la part inferior del múscul per fora, mentre que l’altra s’estén profundament al múscul. Sota el tendó del tríceps hi ha una bursa que proporciona protecció contra la fricció excessiva entre el múscul i l’olecranó ossi.
Funció i tasques
El tríceps, juntament amb el múscul anconeu, també conegut com a múscul del colze o olecranó, permet l’extensió de l’avantbraç a l’articulació del colze. Els tríceps també permeten estirar el braç (adducció) cap al cos a través del articulació de l'espatlla, a més de conduir el braç cap enrere (retroversió). El caput mediale i el caput laterale són els responsables de l’extensió. Adducció i retroversió es pot produir a través del caput llarg. Una altra funció del tríceps és la fixació de l'articulació del colze. Això evita que els braços plegin quan es recolzen i permet moviments fins de la mà, com ara quan escriviu. El tríceps és l’antagonista del bíceps, que en terminologia mèdica s’anomena musculus bíceps braqui i també pertany als músculs del braç superior, però és un flexor del braç. A més, el tríceps és un antagonista del múscul braquial, el múscul superior del braç que es troba darrere del bíceps a l’exterior del braç superior. Quan l’avantbraç es flexiona, el bíceps es contrau i el tríceps s’estén. Quan l’avantbraç s’estén, funciona de la manera contrària: el tríceps es contrau i el bíceps es relaxa. En contrast amb el cor músculs i els músculs llisos de òrgans interns, els músculs esquelètics i, per tant, també els tríceps, es poden moure voluntàriament i conscientment. A més del moviment, els músculs esquelètics també s’estabilitzen articulacions com l'espatlla. Els músculs també generen part de la calor del cos.
Malalties i malalties
A la zona del tríceps es poden produir diverses malalties de diferents causes. Tirant o ardent dolor al llarg de tota la part posterior del braç o apunyalament, es pot produir dolor puntual, així com tensions o limitacions de moviment. dolor pot irradiar cap a la part superior de l’esquena i cap als dits. També es pot produir inflor lleu, que pot ser causada per força externa, com ara un accident, o per tendinitis. Inflamació del tendó del tríceps és causat pel fregament del tendó contra l’os quan està sobrecarregat (per exemple, per entrenament de pes). La tendinitis no tractada es pot convertir en crònica inflamació. La sobrecàrrega a causa de la inactivitat pot causar molèsties, així com una sobrecàrrega greu. Es poden fer activitats en què els braços es mantenen permanentment davant del cos, com ara treballar a un escriptori o durant llargues passejades en cotxe lead a constant estirament del caput longum. De manera permanent, això pot lead a una sobrecàrrega passiva del tríceps. Durant diversos esports, com ara natació, tennis o voleibol, es pot produir una sobrecàrrega activa del tríceps. L’anomenada epicondilitis és la col·loquial tennis colze. L'epicondilitis no es limita a tennis jugadors, però la irritació de les insercions tendinoses del tríceps es produeix especialment aquí. Durant entrenament de pes or culturisme, diversos exercicis com presses de banc o flexions poden posar molta pressió sobre els tríceps. En casos rars en què els tríceps són sotmesos a extrems estrès, fibra muscular també es poden produir llàgrimes que esquinquen el teixit muscular.
