Productes
L’oli de krill està disponible comercialment a molts països en forma de suau càpsules (per exemple, Novakrill, Alpinamed Krill Oil). Ells són suplements dietètics i no registrat les drogues.
Origen i propietats
L’oli de krill s’extreu del krill antàrtic. Aquest petit cranc, de fins a 7 cm de mida, viu en enormes eixams a les aigües de l’Antàrtida i és una part essencial de la cadena alimentària de l’oceà Àrtic. El krill s’alimenta de fitoplàncton. © Lucille Solomon, 2011 http://www.lucille-solomon.com L'oli de krill conté tant saturat com mono i poliinsaturat àcids grassos, fosfolípids i Astaxantina. És ric en omega-3 essencials àcids grassos tal com àcid docosahexaenoic i àcid eicosapentaenoic. La àcids grassos estan presents com a fosfolípids i, per tant, es poden dispersar en aigua, a diferència dels triglicèrids de oli de peix. Els estudis suggereixen que els fosfolípids són greixos àcids s’absorbeixen i es distribueixen millor. El carotenoide Astaxantina (C40H52O4, Mr = 596.8 g / mol) confereix a l’oli de krill el seu color vermell intens i protegeix els greixos insaturats àcids de l’oxidació com a antioxidant natural i conservant. Aquest pigment algal prové del plàncton i de les microalgues i també s’acumula al salmó, crancs i la llagosta, per exemple, i és en part responsable de la seva coloració. La astaxantina, M'agrada luteïna i zeaxantina, pertany a la família de les xantofil·les, a les quals no es metabolitza vitamina A i es distingeixen d'altres carotenoides pel oxigen a la molècula.
Indicacions
L’oli de krill es pren com a dietètic complementar principalment com a font de greixos omega-3 àcids, a la qual s’atribueixen nombroses propietats beneficioses.
Dosi
Segons la fitxa del paquet. El càpsules es prenen amb els àpats.
Contraindicacions
Els àcids grassos omega-3 estan contraindicats en cas d’hipersensibilitat a peixos, mariscs i crustacis, així com trastorns de la digestió de greixos a la intestí prim. Consulteu les instruccions d'ús per obtenir precaucions completes.
Interaccions
En combinació amb anticoagulants, el temps de sagnat es pot perllongar. Els àcids grassos omega-3 poden disminuir els nivells elevats sang pressió al llarg del temps, que requereix una reducció de la dosi d’agents antihipertensius administrats simultàniament.
Efectes adversos
Segons els fabricants, l'oli de krill s'hauria de tolerar millor que oli de peix perquè els àcids grassos tenen la forma dels aigua-fosfolípids dispersables. Efectes secundaris com eructes, peixos sabor, nàuseai vòmits per tant, es diu que es produeixen amb menys freqüència.
