Què passa si beveu massa aigua destil·lada?
Aigua destil · lada es diferencia de l'aigua mineral o de l'aixeta normal perquè no conté minerals. Per tant, no conté components tòxics i al principi és inofensiu quan es beu. Un cop ingerit, es barreja amb minerals a la estómac De tota manera.
Tanmateix, si beveu exclusivament o almenys grans quantitats de aigua destil · lada, el cos perdrà minerals importants com sodi or potassi a la llarga. Això es pot explicar pel fet que el cos només pot excretar aigua en combinació amb minerals. Com a resultat, es poden produir símptomes de deficiència.
Aquest perill existeix particularment amb una nutrició unilateral addicional, així com amb la càrrega, per la qual cal suar molt. El mite que fins i tot la ingesta de petites quantitats de aigua destil · lada pot causar estómac el sagnat i l’esclat de les cèl·lules encara són generalitzats. Tanmateix, això no és possible tret que s'ingereixin quantitats extremes en poc temps.
D’altra banda, algunes persones consideren l’aigua destil·lada com a health producte perquè no conté substàncies nocives com metalls pesants o pesticides. El suposat efecte purificador no s'ha demostrat científicament. No hi ha res a dir contra l’ús ocasional d’aigua destil·lada, per exemple per preparar un te. Tot i això, la Societat Alemanya de Nutrició adverteix contra l’ús exclusiu d’aigua destil·lada.
Què passa si beveu massa aigua massa ràpid?
Si beveu uns cinc litres en poques hores, això pot ser suficient per molestar la sal del cos equilibrar. Especialment el sodi caigudes de nivell a causa d’un efecte de dilució. Els ronyons ja no són capaços d’excretar l’excés d’aigua.
En el seu lloc, flueix cap a les cèl·lules del cos, provocant que s’inflin. Això té conseqüències particularment greus per al cervell, ja que no es pot expandir a causa de la limitació de l'os crani i, en canvi, augmenta la pressió, que en el pitjor dels casos és mortal. En un moment determinat, el cos ja no és capaç de normalitzar la sal equilibrar mitjançant els seus mecanismes reguladors, que poden conduir a la vida cor pertorbacions del ritme. El perill de beure massa aigua en poc temps durant o després d’una activitat esportiva important és particularment elevat.
A causa de la pèrdua de sal per la sudoració, els efectes descrits es produeixen encara més dràsticament a causa d’una reducció ja existent sodi concentració. Per exemple, una dona va morir a Boston marató degut a cervell edema després de beure 16 tasses d’aigua a un nivell d’aigua. Un altre exemple ve dels estudiants universitaris dels EUA.
Un estudiant també va morir en un concurs de beure amb aigua en poc temps a causa de la ingesta excessiva d’aigua. Si en canvi haguessin begut cervesa, almenys un fet fatal cervell l'edema no s'hauria produït a causa de les seves propietats més aviat isotòniques.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
