Quines dietes alternatives hi ha a la dieta Strunz?
Si el Strunz dieta el programa és massa ajustat, la dieta baixa en carbohidrats, per exemple, que es considera més fàcil d’implementar, és una bona opció. Aquí hidrats de carboni cada vegada són més reemplaçats per proteïnes, de manera que el cos guanya la seva energia gràcies a això i es descompon el greix del propi cos en lloc de ser incorporat. dieta, que consta de fases Atkins individuals i proporciona un pla. Si és difícil prescindir-ne hidrats de carboni, dietes especialment riques en hidrats de carboni com l’arròs dieta es pot provar. En general, les persones que fins ara no han fet massa exercici haurien de començar lentament amb l’entrenament i augmentar gradualment.
Quins costos té una dieta Strunz?
El Dieta Strunz es basa en molts aliments saludables que no són del tot barats. Els aliments diaris consisteixen en llegums, fruits secs, peix i marisc, que poden ser més cars. A l’hivern, els preus de les fruites i hortalisses augmenten en conseqüència, però és avui més fàcil comprar fruites i verdures d’alta qualitat a un preu raonable.
No obstant això, les begudes proteïnes, que són una part essencial de totes les fases dietètiques, representen un factor de cost més gran que els aliments bàsicament sans. Depenent de la marca, sacsejades de proteïnes costen entre 5 i 25 euros el quilogram.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
